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  • 秋日養生:培養樂觀情緒,避免消極念頭;保持神志安寧,不受萬物干擾;身體勤加鍛煉,飲食搭配合理;時而登高遠眺,使人心曠神怡。一二三四五六七,紅豆南瓜土豆泥。七六五四三二一,當歸茯苓燉母雞。秋季養生很重要......
  • 處暑,氣溫進入了顯著變化階段,逐日下降,已不再暑氣逼人。此時節要注意防燥,飲食起居均要調劑周到。多吃蔬菜、水果有生津潤燥、消熱功效。處暑,處暑,暑盡之時,養生莫疏忽。陰氣增,陽氣減,睡眠充足要保證;去......
  • 處暑處暑藏熱暑,暑氣消退涼風起;熱不馬上脫衣,冷不立即穿棉;午間謹防秋老虎,睡覺涼席墊薄被;少開空調多透氣,時刻要把感冒防。短信發送養生謠,關懷祝福常識至。處暑過后,氣溫進入了顯著變化階段,逐日下降,......
  • 1.燒烤食物:烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。2.咸魚:產生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。咸蛋、咸菜等同樣含有致癌物質,應盡量少吃。......
  • 臘腸咸肉一口咸肉一口白酒,酒的滋味雖然綿長,卻暗藏健康隱患。熏臘腌制的食品含較多亞硝胺,亞硝胺在酒精中的溶解度很大,會增加患食管癌、胃癌等的風險??救饪敬话芽敬钆鋷灼科【撇胚^癮,但這樣也對身體有害......
  • 冬季,人們容易食欲差,出現餐后腹脹、積食的情況,有這些癥狀的人適合吃九制陳皮這種以陳皮為原料的小零食,不僅酸甜開胃,而且陳皮里面所含的揮發油對腸胃道有溫和刺激的作用,促進分泌消化液,排除腸管內的積氣,......
  • 大暑送你清涼祝福:送你好運楊梅,讓你清爽無憂;送你快樂雪梨,讓你煩惱全消;送你吉祥西瓜,讓你渾身舒暢。朋友,祝你大暑心情好,快樂微微笑!大暑到,氣溫高,防暑要做好——合理飲食要注意,多吃清淡少吃油膩;......
  • 夏季盡量穿淺色衣服。深色衣服會吸收陽光,使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習性,深色容易吸引蚊子,特別是黑色。研究表明:沉思15分鐘可以有效的幫助降低血壓。夏季天氣炎熱,居室要注意通風涼爽,保持心情舒......
  • 大暑時節,瓜果不能少,補糖補水益健康。大暑時節,蔬菜不能少,補維生素補粗纖維強身體。大暑時節,睡眠不能少,睡好才能心情好。大暑時節,祝你健康、清爽、歡樂常常!大暑到,避暑有妙招:少食多餐,多喝開水,泡......
  • 小暑來正三伏,三伏天熱要注意:戶外避開太陽走,清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝,不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗曬。三伏天養生三寶:一寶黃鱔,補中益氣;二寶蓮藕,營養消暑;三寶綠豆,清熱解毒......
  • 中醫認為:夏季五行為火、五味為苦、五色為赤、五化為長、五氣為暑、五方為南,五季為夏、五臟為心、五官為舌、形體為脈、情志為喜?!秲冉洝吩唬骸跋娜拢酥^蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日,使志......
  • 1.保證鹽分拒絕冰冷夏季氣溫高,出汗多,鹽分損失也多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會出現失常。此時宜多食酸味,以固表,多食咸味以補心。從陰陽學角度看,夏月伏陰在內,飲食不可過寒,少則猶可,貪多定會寒傷脾胃,......
  • 1.太飽太餓時都不宜泡腳在夏天的時候一定要避免在吃得過多或者過少再或者正在吃東西的時候泡腳,因為在泡腳會加快人的全身血液循環,很容易讓人出現頭暈不適的現象。飯后半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。......
  • 【誤區一:洗腳用涼水無所謂】誤區解讀:說起用熱水洗腳,很多讀者朋友覺得那是冬季做的事兒,夏季用涼水洗腳最舒服。但實際上,人體腳底的汗腺較發達,夏天出汗多,用涼水洗腳,會使已經擴張的毛孔驟然關閉阻塞,鍛......
  • 剛度過立夏說明夏開始嶄露頭角。在春夏之交過渡時期,根據中醫學“春夏養陽”的原則,隨著天氣的變化,人們應加強養生保健,呵護好自身健康,以防罹患春夏之交的季節疾病。衣著:隨著早晚溫差逐漸縮小,要根據氣候變......
  • 立夏“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”此時太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季......
  • 眾所周知,現在的都市白領生活節奏非???,生活壓力也非常大,因此造成了健康狀況每況愈下,每年公司的體檢報告都讓白領們膽戰心驚。白領們不注重健康,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良后......
  • 春意揚,萬物長,春分到,暖洋洋。把煩惱,全丟光,讓快樂,陪身旁。好運河,嘩嘩淌,身體棒,更健康。伴春風,送福忙,祝愿你,福源廣。風輕輕,雨綿綿,愿你的快樂連成片;花灼灼,草萋萋,愿你的愛情甜如蜜;云悠......
  • 春分萬象更新,養生秘笈送上,心情豁達開朗,戒怒戒郁為上,穿衣上薄下厚,防風御寒首要,橘皮泡水常飲,化痰止咳良方,荸薺去皮煎水,清熱潤肺是寶,蘿卜勝似人參,煲湯和胃最好。溫馨關懷圍繞,愿你健康安好!春分......
  • 春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝,同時,由于肝氣旺,易克脾土,雨水較多,易生濕,因此飲食方面同時也要注意健運脾胃,健脾祛濕。飲食上可多吃姜、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土......
  • 一年四季風光好,春風拂面最宜人,身體健康注意好,才會帶來好心情!多吃谷類補蛋白,百病不侵抵抗強;多吃蔬菜多喝水,維生素能幫大忙。望你天天有福氣,每天開心幸福長。春天里,孕生機;睡與起,有規律;食三餐,......
  • 我想要曇花永不凋謝,開在溫暖春天;我想要冬天陽光炫耀,融化寒冷冰雪;我想要流星永不消失,點綴美麗夜空;我更想要看短信的人永遠快樂!希望春天的花常開不謝,希望夏天的水長流不息,希望秋天的楓葉紅透天際,希......
  • 春節的鐘聲響,新年的腳步邁,祝新年的鐘聲,敲響你心中快樂的音符,幸運與平安,如春天的腳步緊緊相隨!春華秋實,我永遠與你同在!春天,讓我們放飛希望,放飛夢想,將美好的祝福送給每一個人,喜悅臉上洋溢著春天......
  • 四月份到了二十四節氣中的清明和谷雨,天氣暖和起來,樹木開始萌發,人們的戶外活動也增多了。我國民間素有清明踏青的習俗,這也是人們熱愛大自然的體現。清明和谷雨正是播種的時節,田間地頭到處都是人們忙碌的身影......
  • 【春天養生如何祛濕】初春既要做好保暖,也要注重祛濕健脾,將身體里的濕邪驅走,讓脾胃順利運轉。專家建議,春天飲食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材,有健脾養胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開水浸泡代茶飲,有......
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