如何做到一目十行快速閱讀怎樣讀書

來源：查字典速讀網  發布時間： 2017-04-17

  一目十行，過目成誦的夢想一直是幾千年來古今學子們追求的兩個最高學習境界，一是超人的閱讀技能一目十行二是天才的記憶能力過目成誦。現實是這兩種最高境界的實現卻有著極其不易和特別艱難過程。

  由于我們大多數人身邊鮮見具有一目十行，過目成誦本領高手和奇才，往往只能在歷史典故和文學作品領略到他們的風采，不由得讓大家產生一些憂慮和疑惑。尤其是那些性急又致力提高讀書能力的莘莘學子們，在更多的時候處于一種既企望成為這種一目十行，過目成誦的超人;又懷疑這個世界上是否真有這種奇人和天才的矛盾心態。

  速讀，或稱快速閱讀，現大多叫做全腦速讀。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。科學研究已經證明：人類進行傳統閱讀時，主要使用左腦的功能;而在采用速讀方式閱讀時，則充分調動了是左右腦的功能作用，各自發揮左右腦的優勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以速讀又被稱之為全腦速讀。

  在傳統閱讀法中，書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之后，視網膜要把這種物理過程轉化為神經活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理后再傳達到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最后由聽覺中樞傳輸到記憶中樞。這是一個自己讀給自己聽的過程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過外部動作控制得比較好罷了。所以，一般人在(以傳統閱讀法)閱讀時，實際上是在讀書，而不是在真正看書。

  快速閱讀則是一種眼腦直映式的閱讀方法：它是將書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之后所產生的整體文字圖像，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將文字圖像解析出來的閱讀方法。速讀這種眼腦直映式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環節，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶。這實際上是一種單純運用視覺的閱讀方式。所以說眼腦直映式的快速閱讀，才是真正的看書。

  當今的許多人對這一點感到疑惑，以為自己沒有這種能力。其實，快速閱讀法只是將人們對圖像的識別方法運用到文字的閱讀中去，改變人們多年來形成的傳統閱讀習慣，這是都完全可以達到的，也是人人都能學會的新的快速閱讀習慣和技能。由于人的思維進行得非常迅速，特別是使用內部言語思維，有很強的跳躍性、簡縮性，常常是一閃而過。但是在傳統閱讀法中，因為文字信息在到達大腦記憶中樞的過程中，一定要有聽覺中樞的參與。由于聽覺中樞要將文字轉化為聲音，而聲音又只能一個一個串行式的傳輸到大腦。所以，傳統閱讀法不能很快、很大量地提供給大腦足夠的信息進行處理，這樣一快一慢，兩者不能協調運作，效率當然就很差，閱讀速度自然受影響和牽制而快不起來。

  人們普遍認為，延續了幾千年的細嚼慢咽的精讀，是理解記憶最好的閱讀，這一方面是中國幾千年形成的一種閱讀習慣，既有它合理的存在依據;另一方面又是一種思維的誤解，人們往往把理解和記憶混淆的結果。雖然精讀利于理解，但卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節奏和大腦處理信息的節奏差距太大，兩者不協調，不匹配。而快速閱讀卻相反，一方面，它是利用人腦對圖像的超強記憶能力來整體記憶攝入的文字;另一方面，它運用經訓練后所具備優良的超寬視覺能力，大量和快速地攝取文字信息，使得它提供信息的速度和大腦處理信息的節奏更接近，更容易協調和匹配，能夠在很短的時間處理大量的文字材料。所以經過嚴格、科學、系統地訓練的快速閱讀，其理解記憶水平比傳統閱讀的理解記憶是毫不遜色的。一個技巧熟練的快速閱讀者，在速讀時的理解記憶效果也是相當好的。所以速讀是最有利于記憶的閱讀。

  眼腦直映始終是快速閱讀原理中最核心的部分，也是實現快速閱讀最理想的方式。精英特速讀專家們認為，眼腦直映是指讀者用其眼睛將書面上的文字信息正確識別后，直接傳送到大腦進行理解和記憶，再由大腦將這些文字圖像回憶和反映出來的過程。速讀原理認為眼腦直映的閱讀過程省略了人的語言中樞和聽覺中樞這兩個中間環節，即文字圖像直接映入右腦記憶中樞進行記憶，然后通過左右腦的相互協調處理，再對文字進行復述和理解。它大大縮短了由眼睛嘴巴耳朵大腦的這種曲折迂回閱讀的反映路線，找到了真正高效閱讀眼睛大腦的捷徑，這才是純粹運用視覺進行閱讀的高級技巧眼腦直映式的快速閱讀，稱為真正的看書。

  那么，如何做到一目十行快速閱讀。

  快速閱讀時，人們根據自己的閱讀目的，既要集中注意力尋求文章的要點，同時又要掃視全文，以免漏掉應當看的文字。也就是說，在速讀時，既要有集中注意力尋求主要目標的能力，又要有環視四周，捕捉與主要目標有關的內容和舍棄與主要目標無關的文字的能力。快速閱讀者在閱讀的過程中的視線，如同探照燈的光線一樣，在書頁上不停地搜索。這種光線不僅能夠在書頁上移動位置，而且還可以改變照射光點的范圍。這種既能連續捕捉主要目標，又能適當兼及其它內容的能力，從心理學上講，就是注意力的控制和分配的能力。因此，有意識地鍛煉和培養這種能力，對快速閱讀具有十分重要的作用和意義。