如何與潛意識溝通

來源：查字典口才網  發布時間： 2017-04-17

  每一個人的潛意識都很想與意識溝通，它不斷地發出訊息，只是我們過去很少注意到，亦不知道如何做而已。下面小編整理了與潛意識溝通的技巧，供你閱讀參考。

  與潛意識溝通的技巧：潛意識的位置

  潛意識雖然在我們的腦里，但是它是經由我們身體的情緒感覺而讓我們知道它的存在的。當我們需要與它溝通時，我們可以把注意力放在軀體里(頭顱之下，大腿之上)的情緒感覺所在之處，這便是潛意識的位置;亦可以把注意力放在心臟的位置。

  若這兩點仍覺難找，可以想像軀體內的一幅景象，其中哪一點有些不同，認定這一點是自己的潛意識便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一點可以是一點的光。)

  與潛意識溝通的技巧：溝通的模式

  認定了潛意識的位置，在內心對它說話。態度應該誠懇、專心和信任。

  與潛意識溝通的技巧：溝通前的準備

  找一個舒適平靜沒有滋擾的環境坐下或躺下，做數個深呼吸，使整個人放松和平靜下來。開始時第一步總是多謝潛意識的照顧，過程中亦應慷慨地多對它說多謝。

  與潛意識溝通的技巧：步驟

  前提：假設內心對某事不甚積極，雖然心里知道是應該去做的。

  (1) 在內心對潛意識說：多謝你今天的用心照顧。我想與你溝通，可以嗎?(靜心、放松身體，等待潛意識的回應。這份回應不會是文字和語言，多數會是一份忽然涌出來的感覺。待出現后

  (2) 多謝你肯與我溝通。這件事，你覺得我不應該去做?(等待它的回應。)待出現后

  (3) 多謝。不做這件事給我什么好處?請讓我知道。(等待回應。)待出現后

  (4) 我明白了，多謝。我想找出方法，既能保證這些好處，又能使我因做這件事而得到多些成功快樂，你肯支持嗎?(等待回應。)待出現后

  (5) 多謝你的支持。我想邀請我的潛意識的每一個部分去全力支持這個決定，請你幫我做到這點。(等待感覺的出現。)然后

  (6) 多謝全體的支持。潛意識，多謝你，請你以后與我有更多的溝通。

  與潛意識溝通的技巧：溝通過程中會出現的情況

  (1) 沒有回應。若過去少有內心感覺，剛開始與潛意識溝通時會有困難，多做數次便會消除。最初幾次不要心急，必須完全 放松。如果無論怎樣做也無法建立溝通，那是說環境或時間不適當，潛意識不想在此時此地與意識溝通，應仍然向它致謝，然后結束。

  (2) 等候很久。在等候時可以把注意力集中在身軀內鎖定的一點(內視覺)和不斷地重復我在等待著，請與我溝通的話(內聽覺)，以免分散精力。

  (3) 涌出的訊息沒有意義，訊息不會沒有意義，只是我們的意識不能理解其意義而已。可以先多謝潛意識，然后請它給你更清晰的訊息，或者幫你明白訊息的意義。

  與潛意識溝通的技巧：溝通后

  答應過潛意識的事必須去做，你的意義與潛意識的緊密關系是你處事快捷有效的保證。

  創造未來景象

  當事情有不只一個選擇時，我們有時會陷于迷惘之中，不知如何取舍。其中一個方法是憑各個選擇未來景象知道潛意識的取向。例如你在某件事上有3個選擇，不知道應挑選哪一個。你可以按以下步驟去做：

  (1) 找個平靜環境，坐下，做3個深呼吸，使內心平靜輕松。

  (2) 檢查一下現有的選擇數目，逐一弄清其一定的條件細節，再想一想事情完成后適當做回顧的時刻(例如買房，會是入住一個月以后，換工作則會是六個月或一年后，這時才會知道所作的選擇是否正確，依此類推)。

  (3) 挑選其中一個選擇，把時間推前去回顧的時刻，創造那個未來的景象，其中應該有充分的視、聽、感覺內容。充分注意各項經驗元素。

  (4) 打破狀態，挑另外一個選擇，重復上面(3)的過程。如是者給所有的選擇都創造一個未來景象。

  (5) 打破狀態，然后把所有選擇的未來景象同時排列在腦里(若有困難，可以一次只用兩張作比較、淘汰)，找出各項經驗元素最強烈的一個未來景象，這便是潛意識最認同的選擇。