怎么提高記憶力的9個訓練方法

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  你想知道怎么才能提高記憶力嗎？其實從數字訓練法、撲克牌訓練法、英語字母訓練法和記憶表演等有效的記憶訓練方法中，可以整合成一套提高記憶的訓練方案，即數字化記憶訓練方法。這是從根本上增進大腦記憶機能的一條捷徑。下面就讓小編給你介紹一下9個提高記憶的訓練方法。

  把00～99轉化為關鍵詞，每個數字和每個關鍵詞一一對應，然后再用故事把這些關鍵詞的圖像串連在一起，進行記憶。

  訓練基礎是把每張撲克牌轉化為一個對應的詞語，然后按照撲克牌的順序編成故事來記憶。

  把需要記憶的數字以兩位數為單位轉化為詞語，然后前后串聯成故事進行記憶。

  把需要記憶的詞語串聯成故事進行記憶。

  是培養速讀能力的最好訓練方法。不必一字一句的進行記憶，而是迅速的看一遍文章，然后將所有信息作為一個整體輸入大腦。

  經常進行默寫訓練，眼睛會變得更靈活，右腦獲取信息的能力也會提高。

  右腦信息處理能力提高了，就可以在短時間內閱讀大量信息，閱讀速度自然迅速提高，與之相關的右腦記憶力也會得到長足的發展。

  朗讀背誦訓練具有巨大的潛在力量，可以將右腦的完全記憶能力開發出來，背誦記憶法是開啟右腦記憶能力的最基礎的訓練方法。

  背誦本身蘊含著神奇的力量，反復背誦可以刺激大腦中的海馬，開啟右腦深層記憶的回路。

  兩個原則：精選;反復