兒童記憶力差

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  美國學者布魯諾弗斯特說：要具備一個可靠的記憶力，必須每天費一刻鐘到半個小時的時間，做一套有計劃的腦力練習，復雜的或簡單的均可，只要能迫使口口你去動腦筋。提高兒童記憶力尤為重要，孩子的記憶力要從小開始訓練。現在就由小編來跟大家分享一下提高兒童記憶力的8個訓練方法。

  提高兒童記憶力的訓練方法：利用游戲

  哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。歌德的話正好說中了幼兒的記憶特點。明智的家長絕不能命令孩子記住這、記住那，而是讓孩子在玩中學、玩中記。您只要想想你拍一，我拍一，早早睡覺早早起這樣的拍手歌，就不難想像，利用游戲可以讓孩子無意間記住多少東西了。可以訓練幼兒記憶力的游戲很多，如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。

  提高兒童記憶力的訓練方法：巧用時機

  不同時間學的東西，記的效果不一樣。研究表明，人在入睡前學的東西記得好。因為學后就入睡，不再有別的東西來干擾，使大腦有一個很好的自行鞏固記憶的過程。因此，您的故事、謎語、歌謠等，不妨在孩子臨睡前講給他聽。

  提高兒童記憶力的訓練方法：充分理解

  什么算理解?就是新知識與腦子里原有的知識經驗掛上鉤。一旦掛上鉤也就容易記住。因此，您應充分利用孩子已有的知識經驗，使他學的新知識與腦子里的舊知識建立聯系。比如，孩子記乘法口訣表，你可以啟發孩子理解乘數不變，被乘數增加1，積就增加一個乘數的道理。這樣，他就借助已有的加法知識很快記住了乘法口訣。

  提高兒童記憶力的訓練方法：附加意義

  要記的內容有意義，您可以讓孩子在理解后再去記。如果是一些沒有意義聯系的材料呢?您可以引導孩子給要記的材料附加上意義。具體方法有：

  假想法。如，要讓孩子記住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想為兩歲的山，即前兩位數想成12個月(為一歲)，后三位數想成365天(為一歲)，這樣一假想很容易記住。

  諧音法。比如，馬克思于1818年5月5日誕生。要記住這個日期，可以諧音為：馬克思要發一一要發(1818)打得資本家嗚(5)嗚(5)直哭。

  形象法。看圖識字要算最典型的形象法了。再如，讓孩子記阿拉伯數字的字形，可以形象地想成：1像鉛筆細長條，2像小鴨水上漂，3像耳朵聽聲音，4像小旗隨風飄，5像魚鉤來釣魚，6像豆芽咧嘴笑，7像鐮刀割青草，8像麻花擰一遭，9像勺子能吃飯，0像雞蛋做蛋糕。

  歌訣法。比如，一三五七八十臘，三十一天整不差的歌訣，可以幫助孩子很快記住哪個月份是31天。

  推導法。比如，孩子是4月份的生日，媽媽是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個人生日的所在月份，加以推導就全記住了。

  提高兒童記憶力的訓練方法：明確任務

  不用說孩子，就是您自己可能也不記得走過無數遍的樓梯是多少臺階。但是，您如果跟孩子說：數數樓梯有多少臺階，星期天好去告訴姥姥。孩子準會記牢。又如，您給孩子講故事，先跟他說：媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。這也能促使孩子記好您講的故事。為什么?就是因為明確了任務。記憶的任務、目的明確，可以提高大腦皮層有關區域的興奮性，形成優勢興奮中心，因而記得牢。

  提高兒童記憶力的訓練方法：多用感官

  有個實驗，以10張畫片為材料，單憑聽覺記的效果為60%，單憑視覺記的效果為70%，而視、聽覺和語言活動協同進行，記憶效果為86。3%。這是因為多種感官參與識記活動，可以在大腦皮層建立多通道的神經聯系。

  提高兒童記憶力的訓練方法：反復強化

  明朝有位很有學識、記憶力很強的人名叫張溥，他鍛煉自己記憶的方法是：一篇文章，先讀一遍，再抄一遍，如此反復7次，然后燒掉，從而使他博聞強記。張溥所用的就是反復強化法。至于幼兒因其記憶保持的時間短，就更需要經常強化，以鞏固記憶了。

  提高兒童記憶力的訓練方法：系統歸類

  記憶應該是能記善憶。有的孩子知道得不少，就是到時侯想不起來，他不是沒有記住，而是不善于回憶。所以，訓練孩子的記憶力，不光是讓孩子善記，還要讓他善憶。讓他把記在腦子的東西系統地歸類，整理得井然有序。比如，孩子學了一定數量的字，你可以幫助他按字形或讀音歸類，以后再學，繼續歸入相應的類別。這樣，系統地存在腦子里就容易回憶起來。總之，存在腦子里的東西系統性越強，到時侯就越容易取出來。

  提高記憶力的食物1、玉米

  玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降??作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

  提高記憶力的食物2、魚類

  它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

  提高記憶力的食物3、菠蘿

  菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

  提高記憶力的食物4、橘子

  橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

  提高記憶力的食物5、花生

  花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善??循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的長生果。

  提高記憶力的食物6、味精

  味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內乙酰膽堿增加，因而對神經衰弱癥也有一定療效。