人的大腦如何記憶

來源：查字典記憶力網  發布時間： 2017-04-17

  一旦學會騎自行車，就再也不會忘記怎么騎了嗎?人類大腦是怎么進行記憶的呢?今天，小編為大家推薦人的大腦記憶方法。

  目前，科學家首次精確發現人類大腦記憶是如何形成的。英國萊斯特大學一支研究小組能夠探測到人們大腦記憶歸檔經歷事件所激活的神經細胞。

  這項特殊發現可能有助于更好地解釋記憶損失，以及研究新的方法治療阿爾茲海默癥和其它神經系統疾病。

  研究小組發現當新的記憶形成時，大腦神經細胞如何有區別地立即激活。萊斯特大學生物工程學講師馬蒂亞斯-艾森(Matias Ison)說：我們假設我們能夠看到大腦神經細胞激活時發生的變化，但令人驚奇的是，從某種意義上神經細胞可以非常沉默，也可以非常活躍，在精確的大腦學習時刻，可以出現大腦神經細胞活動性。

  研究報告聚焦于大腦內側顳葉的神經細胞，據悉，內側顳葉與事件記憶密切相關。通常內側顳葉負責大腦自覺回憶體驗事件和場景情節，例如：在歌劇院遇到一位老校友等。

咳嗽

  萊斯特大學系統神經科學中心負責人羅德里戈-基安-季洛卡(Rodrigo Quian Quiroga)說：這項研究結果表明，在形成新的記憶內容時神經細胞會在精確的時間產生激活，當看到詹姆弗-安妮絲頓站在艾菲爾鐵塔時，神經細胞會立即激活，開始回憶之前曾看到過安妮絲頓的照片。

  這對于理解人類現實生活中記憶形成具有至關重要的意義，科學家希望理解這種類型記憶的形成能夠幫助患者擺脫某些腦神經失調疾病，例如：阿爾茲海默癥。

  科學家們猜測，或許是由于腦容量有限，大腦會改寫舊的記憶，來為新的記憶騰出空間。所以人們學習時，一邊學習新知識，一邊忘記舊知識。這項發現可幫助研發一種新的藥物刺激大腦消除記憶，幫助人們忘記創傷。

  大腦中的海馬體主要負責學習和記憶，關于海馬體的研究表明，信息輸入海馬體需經過三段路徑。鞏固記憶時，主路徑的神經元變得更為強大。老鼠的主路徑受阻時，老鼠將不再形成條件反射。此項研究證實，這條路徑可以生成記憶，但不一定能召回記憶。

  隨后，科學家們猜測，召回記憶可能依賴于連接海馬體的第二段路徑。但阻塞主路徑得到一個意料之外的結果：神經元連接變弱。這意味著記憶正在被消除。

  有趣的是，記憶消除的情況只發生于學習之時。在其余情況下阻塞連接海馬體的主路徑時，神經元連接的強度并不會發生改變。

  第一黃金時段、6-7點鐘

  這段時間，??升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經蘇醒，想睡也睡不安穩了，此時是第一次最佳記憶時期。7點鐘左右，腎上腺皮質激素的分泌進人高潮，體溫上升，??加速流動，免疫功能加強，因為大腦經過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

  第二黃金時段、8-10點鐘

  這段時間，人體完全進人興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。

  10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續到午飯，是人體的第一次最佳狀態。此時是內向性格的人創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，千萬不要虛度。

  一句話，上午8-10點鐘這一時段，內腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。

  第三黃金時段、18-20點鐘

  18點鐘，可以利用這段時間來回顧、復習當天學過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。此時痛感重新下降，人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的愿望上升。運動員此時應更加努力訓練，可取得好的運動和訓練成績。

  第四黃金時段、21點鐘

  這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發現，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復習，最容易記牢，不易遺忘。