培育右腦活化的方法

來源：查字典IQ智商網  發布時間： 2017-04-17

  越來越多的人開始意識到開發右腦的重要性，右腦的開發能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。下面是小編為大家介紹的關于培育右腦活化的方法，歡迎大家參考和學習。

  活化鍛煉右腦并不難。在日常生活中，只需稍稍用一點功夫，按以下方法去做，就能將你沉睡的右腦開動起來，轉變為富于直觀能力、綜合判斷能力和創造力的右腦型的人。

  1、確信人生的生存意義，樹立自己的奮斗目標，從而得到興奮感和成就感。

  2、經常進行與時俱進的思考。經常考慮怎樣對事物進行改良、改進和創新。

  3、多做感性方面的活動，培養趣味，如欣賞音樂、拍照以及與異性交往等。

  4、攝取對右側大腦有益的食物(蛋白質等)。

  5、在日常生活中盡可能多使用身體的左側：人的運動神經、感覺機能，左側和右側分別由不同的大腦擔任指揮。左半身歸右腦管轄，右半身則歸左腦管轄。所以，身體左側多活動，右腦就會發達，右腦的功能增強，人的靈感、想象力就會增加。所以在日常生活中要有意識地多使用左手，能刺激右腦，都能創造活化右腦的條件。

  6、。五官并用：人的五官感覺同右腦有密切的關系，如果我們注意在日常生活中鍛煉五官感覺能力，就有助于右腦的開發和活化。例如，品嘗美味佳肴就會直接給右腦以良性刺激。此外，還有大量的非語言活動，如運動、娛樂、歌舞、音樂、繪畫等都可束0激右腦。

  7、在右腦中描繪形象：人的思維過程，實際上是先由右腦產生形象，再通過左腦使其語言化。因此，有意識地鍛煉形象思維能力，就能到活化右腦的目的。在日常生活中，類似的。活化右腦隨時可做。在樓房的屋頂上用左視野觀察大街上的車輛;在交叉路口上觀察停住的車輛，記住它們的顏色、形狀，把它們排在腦海里。另一個鍛煉方法是眺望天空中的浮云，云朵是立體的，但由于我們往往只注意其輪廓，所以感覺不到它們的立體形象。但，如果你盯住它們仔細看，還是能看出其立體甚至層次來。

  8、有意識地訓I練直覺思維：直覺思維是一種心理現象，它不僅在創造性思維活動的關鍵階段起著極為重要的作用,記憶，還是人生命活動、延緩衰老的重要保證。訓I練方法如下：

  (1)松弛：把右手的食指輕輕地放在鼻翼右側，產生一種舒服地洗溫水澡的感覺，以此進行自我松弛。這有利于右腦機能的改善。

  (2)回想：盡量形象地回想以往美好的愉快的情景，對促進記憶有積極效果。

  (3)想象：根據自己的心愿去想象所希望的未來前景，接著生動活潑地浮想通過哪些途徑才能得以成功。開始閉眼做，習慣之后可睜眼做。

  (4)回到童心：回想幼兒時期唱過的歌、玩過的游戲，并歷歷在目地描繪當時的情景，有助于記憶。

  (5)進行自由聯想：將空中飄浮的朵朵白云，想象成各種形象，這能提高思維的集中能力。