體育知識(shí)填空7

來(lái)源：查字典奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間： 2016-07-08

1根據(jù)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育是不均衡的。其中         系統(tǒng)發(fā)育最早;生殖系統(tǒng)發(fā)育最晚。

2身體素質(zhì)增長(zhǎng)最快的年齡階段稱(chēng)為敏感期，人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期      -       歲。

3體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由          的生理機(jī)制決定的。

4人體能量的直接來(lái)源于糖、            和蛋白質(zhì)。

5發(fā)展有氧耐力效果較好的運(yùn)動(dòng)方法是       分鐘跑。

6在水中游泳時(shí)，如果遇到身體抽筋應(yīng)先        。

7理想的減肥方法是              。

8人的一生有兩次較快的生長(zhǎng)發(fā)育突增期。第一次在1周歲以前，第二次在      期。

9柔韌性訓(xùn)練的基本方法是        法。

10運(yùn)動(dòng)處方可分為競(jìng)技訓(xùn)練處方、         處方和臨床治療處方3種。