1、春分養生有門道，學會挑食是妙招；黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高。愿快樂安康！

2、帶著笑容的睡意化成了彩虹，在他夢中一口氣走上了星空，喧囂地亮起整個夏天渴望的揮霍，清淡與濃烈好與壞他都嘗過，他從不介意自己被命運作弄，按下了鬧鐘開啟另一個夢。蘇打綠

3、人生的追求，情感的沖撞，進取的熱情，可以隱匿卻不可以缺乏，可以恬然卻不可以清淡。余秋雨

4、【養生三字經】多運動，控體重；少思慮，心安靜；少吃鹽，食清淡；少吃甜，多補鈣；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝湯；常吃蝦，常吃魚；重健康，淡名利；天天笑，容顏少。愿健康！

5、記不得誰說過,清貧人家來了客人弄些清淡的下酒菜也很好吃,那叫文化。

6、【節后綜合癥】親們，節后糾結了嗎？要注意嘍！①睡眠：中午小憩養神，晚上早睡安神，保持6-8小時/天。②運動：按摩、散步對付睡眠紊亂和疲勞。③假期吃得不規律、節后出現腹脹或厭食，可適當吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡飯菜。愿你早日恢復精神氣兒，生龍活虎的。

7、想請你吃飯，怕你增肥；想請你喝茶，怕太過清淡；想請你登山，怕你恐高；想讓你搭乘天宮一號太空轉轉，還真沒法實現，給你發條短信吧，祝你開心愉快！

8、好酒清清淡淡，越久越醇；好朋友簡簡單單，越久越真；好緣份久久長長，地老天荒。真誠的友誼叫人終身難忘，祝端午節快樂！

9、清蒸魚味道清淡鮮美,通常搭配可口的蘸醬食用。

10、氣溫升高天變暖，小滿養生記心間，清爽清淡最適宜，少吃甘肥少油膩，增強體力多鍛煉，身體健康活百年，祝你家庭更美滿，吉祥安康永平安。

11、冬天的大自然給大地鋪上了潔白的地毯，讓小動物溫暖的冬眠，白色的雪花流露出它那清淡、純潔的主調。這寒冷的冬天給了我啟示：人生在世，只有經過嚴峻的考驗，才會獲得最美好的東西。 網

12、有一種心情，天天傳遞，依然純樸！有一種問候，清清淡淡，卻最真誠！有一種祝福，平平常常，卻最溫馨！有一種朋友，雖然遙遠，卻最牽掛！看望好朋友，添添人氣，吉祥如意！元宵節快。

13、唐生香練的是‘善戰行’刀法,刀法清淡,氣象渾厚,疾如行云流水、聽之金聲玉振、出則明霞迤儷、密如獨繭抽絲。(查字 典www. cha z i di a n. com造句清淡造句)

14、爭先的路徑窄，退后一步自寬平一步。濃艷的滋味短，清淡一分自悠長一分。洪應明

15、夏日炎炎酷難當，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。適當運動不貪睡，養心養肝又養肺。夏日養生妙方多，伴你健康又長壽。

16、小滿節氣，養生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養顏；青菜芥菜蘿卜塊，養身；蘑菇生姜鮮魚湯，養心；番茄雞蛋白稀飯，養胃。祝你養出好身體！

17、轉眼之間小雪到，調節情緒很重要。心情樂觀調心態，戶外鍛煉不可少。冬季陰盛陽又衰，多曬太陽防感冒。日常飲食宜清淡，少食辛辣油膩湯多煲。愿你小雪心情好，健康幸福無煩惱！

18、芒種節氣，氣溫上升，工作煩忙，注意健康，早睡早起，養足精神，飲食注意，多吃清淡，送上祝福，吉祥快樂，祝你芒種時，高高興興，快樂一生。

19、縉紳以干戈為兒戲,宰衡以清淡為廟略,高貴卿公與鐘繇等較量精義,何救于敗?

20、小滿節氣暖陽照，氣溫炎熱須乘涼；勤加鍛煉健身體，散步太極最愜意；瓜果蔬菜不可少，飲食清淡不宜咸；切莫貪涼傷脾胃，心境放開笑容在。小滿節氣，愿健康快樂與你永相伴！

21、飲食清淡，血液通暢，心臟棒；鍛煉身體，利于身體，心肌強；寬容待人，看淡名利，心態好；世界心臟日，愛護心臟，愿你心強體健，快樂好心情！

22、夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。短信到，愿你健康快樂到老！

23、的拿手好菜,精巧雅致的外觀,清淡為主的飲食理念,再加上“家”式服務,是普通酒樓飯館無法相比的。

24、小暑小荷露小角，尖尖粉嫩水中亭，偶有蜻蜓點漣漪，動靜之美楚麗清，壓力太大身易疲，保持健康要靠調，清淡口味睡眠足，心靜自然而然涼。

25、蘿卜白菜，立秋信賴，健康崇拜，快樂天籟，清淡清雅，立秋最愛，不狂不燥，平常心態，茶前茶后，最是有愛，一生幸福，讓人青睞，立秋，要注意保養哦。

26、尤其是針對今年“君火司天”偏熱的氣候特點,要以防體內積熱為主,飲食上一定要清淡素雅。

27、柴把筍的特色:此菜形似柴把,筍脆蝦鮮,鹵汁乳白,清淡爽口。

28、就馮奕楓所知,香港眾多的富豪,其實飲食都很清淡,不知是因為年紀的關系,還是想要子孫憶苦思甜,這些白手興家的富豪們,大多在吃這方面都不太講究。

29、霜降抓秋膘。先來一道：水煮肉片，辣辣爽爽驅驅寒。再來一道：蝦仁油菜，清清淡淡嘗嘗鮮。最后來個八寶粥：舒舒服服養養胃。愿你健康快樂的度過秋天！

30、白玉棠薔薇的花是雪白如雪的。夏天，動物蘇醒了，太陽明媚地照耀著大地，白玉棠薔薇慢慢地舒展開了它那雪白的花瓣，燦爛地笑著。它那花瓣散發著清淡的香味，好像在十里外都會聞到呢！

31、知你煩躁不堪，什么都不想干，送你西瓜一半，愿你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，愿你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！

32、我的愛沒有費列羅的香醇，沒有怡口蓮的清香，更沒有德芙的絲滑，但我的愛卻如一杯白開水般清淡而又暖你心扉。親愛的，情人節快樂。

33、腌醬瓜,這是一款小咸菜,清香的黃瓜味道和濃郁的醬香味結合,再搭配一碗大米粥,即清淡可口,又非常的好吃。

34、這世上，不是只有烈酒才能醉人，不是只有熱戀才會刻骨，有時候，一份清淡，更能歷久彌香；一種無意，更能魂牽夢縈；一段簡約，更可以維系一生。白落梅

35、節日健康我指點，葷素搭配均衡點，少油少鹽清淡點，纖維果蔬多吃點，食勿過量控制點，勞逸結合多走點，生活作息規律點，愿你快樂多一點！

36、撇刀有力、翻刀自然、運刀錯落、勾畫輕巧、涂漆清淡、晾曬適度、上色均勻、裝飾平展”,這是孟慶云總結出的36字“孟氏板刻法”。

37、再慢慢老去的人群中，有一批人，他們就像天上的星星，總在寧靜的黑夜里閃爍著你無法回避的光芒。他們的光芒顯得很清淡，但是每一次綻放都光彩奪目。貓膩

38、做堅強獨立的女子，還給世界最美好的樣子。做清淡歡顏的女子，寫高貴的情書給自己。白槿湖

39、在哪里看到過一句話：做清淡歡顏的女子，寫高貴的情書給自己。白槿湖

40、夏日匆匆而至，養生知識莫忘記。飲食以清淡為主，過涼過寒都不可以，多喝開水，少喝飲料，給胃一個健康環境。愛己日，照顧好自己。

41、上周六中午,李先生一家在漢口雜技廳旁某酒店吃飯,所點6個菜全部都是夏季養生菜,如“絲瓜蝦滑”、“風魚野花粥”,清淡爽口。

42、春氣之應，養生之道；高熱食物，豆類較好；補充維C，水果青椒；青菜增加，肉類減少；飲食清淡，少酸為妙。祝你安好！

43、身體的養分供給靠心臟，心臟有病身體健康無保證。經常堅持擴胸運動鍛煉增強心臟功能，飲食清淡多素少肉鹽糖，謹防三高血液暢流。世界心臟日：知足常樂心舒暢。

44、秋季養生講科學，聽我為你來細說：薄薄外套隨身帶，以防感冒乘虛入；運動方式宜舒緩，以防意外來中斷；睡眠習慣要良好，精神飽滿更安全；飲食清淡少油膩，增強體力為安康！愿健康！

45、茶有濃淡，有冷暖，亦有悲歡。用一顆俗世的心品茶，難免執著于色、香、味，則少了一份清淡與質樸。茶有萬千滋味，甚至融入了世情與情感。用一顆出離的心品茶，便可以從容地享受飛云過天，綠水無波的靜美。白落梅

46、小暑，小暑，謹防中暑。平時多喝水，莫待口渴時。食物應清淡，蔬菜要多吃。水果要新鮮，腐爛不要食。出門需防曬，養生重知識。愿你身體健，快樂每一時！

47、夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調體溫，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來事事順。

48、夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負擔，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，養生短信多轉轉，快樂如意幸福添！

49、同時,回南天的飲食要以清淡為主,忌肥甘厚膩。

50、四月時節清明到，關懷牽掛來到了。經常鍛煉身體好，及時調劑心情好。清淡辛辣搭配巧，合理養生要知道。清明節快到了，愿您身體健康，一切順利！

51、在染病的次日，只進食清淡的食物例如香蕉、米飯、蘋果醬、多士、薄脆餅干和湯。

52、為了我這平凡的人生，我不想陪葬那些不平凡的女子，于是乎，不孝不仁者，眼高于頂者，不甘清淡者，唯心不專者，心腸黑毒者，妖媚放蕩者，請你們別浪費短信費，該干嘛干嘛去，哥不是。

53、素的病人,如高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂等患者,平時應監測血壓,調控血糖,適度鍛煉,清淡飲食,條暢情志則能減少眩暈的發生,提高生活質量。

54、夏至到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。

55、秋季養生八字歌：三餐有節，清淡為宜；四季不懶，勤動常練；五谷皆食，水果要吃；六欲不張，益神養氣；七分忍讓，大度豁達；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄煙斷，十分健康！

56、愛護心臟很重要，養成作息好習慣，心臟健康氣色佳，五谷雜糧多果蔬，清淡飲食保安康，煩惱之事丟一邊，樂觀心態伴幸福，世界心臟日，保護心臟，愿你健康相伴，快樂不斷！

57、小滿節氣來到，氣溫逐漸升高，衣服隨時增減，注意預防流感，少吃咸多清淡，鮮魚湯美容顏，養生貼士記心間，愛心傳遞到永遠，愿你身體康又健，家庭幸福多美滿。

58、酒清清淡淡，越久越醇；好朋友簡簡單單，越久越真；好緣份久久長長，地老天荒，真誠的友誼叫人終身難忘，祝端午節快樂！

59、處暑中午熱早晚涼，不要急于添衣裳。睡覺蓋被關門窗，時刻要把感冒防，飲食清淡少油膩，水果蔬菜補維C。室內常通風，起居有規律。

60、盤中成交清淡,紐約證交所、美國證交所和Nasdaq市場的總成交量約為63億股，低于去年的的日成交均值74.8億股.

61、【霧霾天氣，飲食護肺】1.多喝水，增加新陳代謝，減少“廢氣”對身體的損害；2.多進食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起護肺作用。3.飲食清淡，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

62、遠離高血壓，預防有辦法，飲食要多雜，清淡少油炸，生活要減壓，鍛煉身體佳，天天樂哈哈，微笑力量大，全國高血壓日，愿您輕松降血壓，生活樂開花！

63、此外,還應多食些清淡健脾的粥,如薏米粥、芡實粥、白果腐竹粥、小麥粥、淮山粥等。

64、了解原因可能幫助你遠離熱潮紅或者至少能減少熱潮紅的頻發，比如堅持清淡的飲食或、夜間調低溫度調節器。

65、夏日到，天雖熱，莫貪涼，白開水，要常喝，綠豆湯，解暑好，飲食上，清淡妙，瓜和果，嘗新鮮，午小息，利健康，心清靜，自然涼，祝愿你，夏日里，清涼伴，清爽繞，樂開懷。

66、處暑艷陽照大地，轉涼的空氣存暖意，勸君幾句：飲食清淡少油膩，水果蔬菜補維C。多喝水少添衣，每日午睡有規律。可惡秋老虎仍徘徊，處暑時節要警惕。

67、秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿著鮮艷衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥里放山藥，睡眠需充足，困倦疲憊消，鍛煉不可少，慢跑登山好。關懷送到，愿你安康！

68、在飲食方面,研究發現,“人瑞”吃得很多元,有人飲食清淡也有人無肉不歡,但大都吃得有節制;蔬果、鮮魚等新鮮食物吃得多,腌漬物和加工品吃得少。

69、因此,夏季飲食宜注重清淡,可選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蕎麥、大棗、鴿肉、鯽魚、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆腐漿、梨等。

70、小滿時節悄悄到，氣溫漸漸在增高；一旦逢上下雨天，氣溫準會狠狠降；注意保暖添衣服，小心著涼患感冒；濕性過敏皮膚病，小滿最是易發期；飲食進餐宜清淡，常吃瓜果青綠菜。祝朋友小。

71、腐皮拌豆芽、肉末五香豆、百葉雪菜、什錦泡菜、苦瓜筍絲,皆取清淡與原味。

72、芒種時節說養生，天氣炎熱易煩躁，保持一顆平常心，身心放松煩惱消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天熱身體易出汗，多喝開水勤洗澡，飲食清淡吃果蔬，營養全面是個寶，晝夜溫差比較大，勿要貪涼防感冒，強身健體多鍛煉，健康身體幸福保。芒種快樂！

73、炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚！

74、霜降迎來深秋季，腸胃疾病高發期，補冬不如補霜降，養胃健脾選板栗，飲食溫軟清淡鮮，不吃冷硬忌刺激，胃部保暖需注意，加強鍛煉多添衣，記得保重身體。

75、心臟健康身體棒，血液通暢氣色佳，愛護心臟很重要，常吃清淡保安康，加強鍛煉心肌強，放平心態心情爽，快樂健康且逍遙，世界心臟日，愛護心臟，擁抱健康無限！

76、不可以貪食濃味食品,要清淡些.

77、秋季養生歌：衣裝適宜防著涼，靜養心神須樂觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養陰益氣是關鍵。

78、兩組服法及療程均一樣，同時指導患者少量多餐，以清淡、軟質飲食為主，并給予適當的病情解釋，消除疑慮，但不做深層次的心理咨詢和治療。

79、一星期不宜超過1次,如果早餐是燒餅油條,那么當天的午、晚餐要盡量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。

80、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。

81、十年辛苦磨一劍，高考到來試比高。心態端正放平和，切莫著急和焦躁。飲食清淡少葷腥，免得消化不良事情糟。早入考場莫遲到，免得十年辛苦一刻拋。愿你高考順利人歡笑，捷報傳來快樂。

82、沒本事的男人，只疼愛自己，對老婆使喚，冷清淡薄。

83、母親之愛情深似海，兄弟之合其利斷金；師長教導敦敦難忘，朋友相交清淡久遠。愿心善者都享有天倫之樂、手足之情，與師長融洽、與朋友相投，母親節快樂！

84、炎炎夏日高溫照，身體健康要注意。525日我愛我，溫馨貼士送予你。早起晚睡精神佳，劇烈運動要避免，飲食清淡多蔬果，戒怒戒躁多靜養。

85、早上6點起床，在能看到藍天的陽臺上寫日記，到樓下跟彭皮杜和奈莉一起享用包括新鮮水果的清淡早餐，這兒的一切都再好不過了。

86、菜色是簡單的四菜一湯,然而用料奇特,味道清淡美味,在夜云看來絲毫不遜于金鷹酒店一流的廚藝。

87、第1天是減食期,早餐和中餐吃些清淡或流質性食物,晚餐開始禁食,循序漸進地飲用特定的營養液體,補充細胞能量。

88、友誼是一杯正冒熱氣的咖啡，給人一種沁人心脾的香醇；友誼是一杯微苦的清茶，雖苦，但細品卻有清淡的甘甜；友誼是一杯蹦跳著水珠的汽水，給人一種清涼又充滿激情的感覺。

89、立夏來到春已去，氣溫升高陽光烈，保健身體正當時，火氣過旺益清淡，時令蔬果營養全，滋陰祛火又護肝，安閑自樂心情好，涼爽舒暢樂開懷，立夏時節送祝福，愿你快樂一夏天！

90、大暑節氣已至，氣溫高升炎熾。保健不容忽視，謹記防暑常識。合理安排飲食，清淡可口務必。講究衛生仔細，快樂生活似蜜。愿你大暑快樂如意。

91、素雅清淡、朱黛微施,暗香疏影月黃昏、鐘靈毓秀云青風——嫦娥。

92、多吃清淡少吃肉，多吃蔬菜和水果，戒煙戒酒身體棒。今天是男性健康日，請多關注你心愛男人的健康，祝他身體，家庭溫馨。

93、廣末涼子產后得以迅速恢復身體的重要原因就是“素食至上”原則,拒絕油膩的食物,只攝取青菜、水果等清淡的食物,為了補充體內蛋白質,會選擇魚等肉類食物。

94、炎夏預防熱感冒，貼心關懷請記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達心胸病毒跑。愿快樂安康！

95、炎夏養生忙，秘籍來分享，起居要定時，午睡半小時，露宿不可取，夜寒脾胃傷，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關懷送上，快樂安康??。

96、讓我把文字弄得飄逸一點，清淡一點，讓我們開始感受我曾經擁有，而你們正在擁有的青春。郭敬明

97、酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

98、三伏養生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據體質飲食補，常記降溫和防暑。

99、清蒸雞是一道既營養,也美味,而且清淡爽口,吃這道菜就是吃的雞自有鮮味,原汁原味,除了鹽沒有任何調味料。

100、魚湯清淡得很,沒放任何醬醋調料,只略微放了些鹽花,再用文火慢慢熬成。