1、清明節(jié)氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多按摩敲打舒散筋骨；4、心情以開懷舒暢為宜，避免煩躁；5、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。祝你健康！

2、炎夏養(yǎng)生忙，秘籍來分享，起居要定時，午睡半小時，露宿不可取，夜寒脾胃傷，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，綠豆粥為上，關(guān)懷送上，快樂安康！

3、茯苓、紫蘇梗、雞內(nèi)金、麥芽、山楂等都是比較適合這個季節(jié)的脾胃保健食療。

4、大暑節(jié)氣到，路旁花枝俏。稻在田里笑，人在屋里跳。愿您天熱不急躁，脾胃相協(xié)調(diào)，心靜少煩惱，人生步步高！

5、伴隨那滿口芳香、清涼沁透脾胃卻又暖人心窩的酒氣，微小金色泡泡譜出了節(jié)奏輕快的交響曲。

6、養(yǎng)生好，養(yǎng)生妙，冬季養(yǎng)生有訣竅；吃蘿卜，食熱粥，除燥生津熱量高；冬進補，先引補，調(diào)整脾胃吸收好；房間內(nèi)，勤開窗，通風(fēng)除菌是必要。愿健康過冬！

7、很多讀者就冬季飲食提出問題,江西省中醫(yī)院肝腸脾胃科姜國平主任表示,冬季飲食要養(yǎng)腎為先、溫食忌硬、增苦少咸。

8、可補益脾胃、潤肺,寧心安神。

9、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院副主任醫(yī)師晏軍分析說,小腿肚內(nèi)側(cè)的足太陰脾經(jīng)與脾胃經(jīng)絡(luò)相聯(lián),經(jīng)常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴,可以強健脾胃。

10、【冬季養(yǎng)生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用；②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用；③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化；④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃；⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

11、【夏初養(yǎng)生“最佳”飲食】最佳蔬菜苦味菜，苦瓜芹菜健脾胃；西紅柿湯最佳湯，補充水分護心臟；最佳肉食是鴨肉，味美性涼不上火；最佳調(diào)味品食醋，有助消化促食欲；最佳飲料是熱茶，既解渴來又解乏；最佳運動是游泳，減肥健美兩不誤。

12、緊接著,它們散化成了一片晶瑩的齏粉,將脾胃臟腑全都包裹在了其中,滋潤濡養(yǎng),扶正祛邪。

13、由于夏季炎熱而出汗多，體內(nèi)丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。

14、茉莉花理氣止痛、芳香辟穢,而且性溫味辛,對于體虛或脾胃虛寒而引起的腹痛下痢癥狀有很好的改善作用。

15、驚蟄來臨養(yǎng)生忙，美食護航身體棒，桂花口味最得寵，搭配蓮藕食欲好，阿膠美容又養(yǎng)顏，食用莫要超三錢，紅棗制品和脾胃，山藥同煲營養(yǎng)高，溫馨關(guān)懷已送到，快樂安康都圍繞！

16、小麥粥:由小麥、大棗、粳米組成,是一劑治療心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方,具有安心神、補脾胃之功。

17、立春養(yǎng)生，健康咬春，白菜青椒，陽氣生發(fā)，春餅餡料，雞蛋豆芽，粳米煮粥，幫助消化，蘿卜絲餅，強健脾胃，蝦仁韭菜，補腎首選，烏發(fā)明目，常食豬肝，關(guān)懷送上，安康相伴！

18、冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。

19、膽汁反流是胃病的一種類型,關(guān)鍵是脾胃功能差,幽門、噴門關(guān)閉不全,造成膽汁反流引起的胃病。

20、冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一飲黃酒，配烏梅潤肺。貼士送上，愿你安康！

21、產(chǎn)品描述：長期飲用可以改善脾胃虛弱，消化不良口氣污濁，虛胖的癥狀使你吐氣若蘭、緊實肌膚。

22、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢；陽氣升發(fā)重調(diào)養(yǎng)，菠菜韭菜多吃點；養(yǎng)護脾胃是關(guān)鍵，喝些紅棗枸杞粥；郁悶生氣易傷肝，發(fā)怒別超三分鐘。愿快樂安康！

23、既可以借助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻,增加的香味以增進,又可充分發(fā)揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效,減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害。

24、【夏天吃西瓜的禁忌】1、糖尿病患者要少吃，吃西瓜后會致血糖增高。2、腎功能不全者，易誘發(fā)急性心力衰竭。3、感冒初期，會使感冒病情加重或病程延長。4、口腔潰瘍病人。5、產(chǎn)婦，產(chǎn)婦吃多西瓜會因過寒而損脾胃。6、不宜在飯前及飯后吃。7、西瓜不宜吃得太多，易引起腹瀉。

25、雨水節(jié)氣到，養(yǎng)生要記牢。乍暖還寒時，晝夜溫差大。冬衣莫要脫，理應(yīng)多保暖。心平氣也和，脾胃才安寧。晨起做鍛煉，適當(dāng)是關(guān)鍵。勤于舒筋骨，健康伴你行。

26、又是一年立春時，乍寒還暖要注意，增減衣衫要仔細(xì)，健康飲食莫忘記，省酸增甘是真理，脾胃健康心歡喜，蔥姜蒜不忘記，多吃益身體！

27、還有太子參,又叫孩兒參、童參,有補氣益血、生津、補脾胃的作用,對寶寶夏季久熱不。

28、冬季養(yǎng)生聽我講：蘿卜多吃有好處，化痰止咳不用醫(yī)生開藥方；進補之時先引補，牛肉、紅棗。加紅糖，調(diào)理脾胃不用忙；黃豆、山藥和栗子，補氣養(yǎng)血它最棒！

29、蓮藕與蕓豆熬湯,可改善睡眠質(zhì)量;和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。

30、適合胃病中醫(yī)辨證屬脾胃虛寒者,表現(xiàn)為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力等。

31、酷暑乍到，關(guān)愛寶寶。科學(xué)飲食，水不可少，雞蛋牛奶天天吃，冰過的水果傷脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝點藕粉保健康。愿寶貝身體棒棒！

32、湯圓含糖量高,因此,在吃湯圓時可搭配一些辛味食物,如蔥、姜、蒜、辣椒等,平衡吃湯圓所帶來的“緩滯”,降低對脾胃的傷害。

33、吃的簡單點，身體會更棒，吃的平淡點，脾胃更爽，吃的清淡點，心肺更強，吃的綠色點，健康更美，吃的素食點，生活更有滋味，國際素食日，把握素食的美，享受平淡純美。

34、大麥既可健脾益氣,又有助消化,加入羊肉湯則可以健脾開胃,故對脾胃虛弱者頗為有益。

35、冬季吃棗：清肝明目、潤肺健脾、使面色紅潤、使皮膚少生暗瘡、光潔白凈。（紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能）。

36、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢；多吃時令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水燙軟撈出炒；溫補脾胃有糯米，做成糕點味美妙。愿快樂安康??。

37、驚蟄春雷平地起，養(yǎng)生秘籍送給你，春捂莫早脫厚衣，下薄上厚護腿腳，運動宜緩不宜急，閑庭信步展身體，甘甜之物護脾胃，糯米紅棗多攝取，舒暢心情別生氣，閑時聊聊常聚聚。愿快樂安。

38、秋天吃蟹季，寒涼傷脾胃，生姜性溫可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鮮，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驅(qū)寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身體健!

39、李東垣為金元時代著名醫(yī)家，元氣陰火學(xué)說為其所著脾胃論的重要學(xué)術(shù)思想。

40、在中脘穴上下分別還有上脘穴和下脘穴,也都是脾胃保健的重要穴位。

41、功效：益氣，健脾，和胃，滲濕，保肺；適用于脾胃氣虛夾濕之證，亦可治肺損虛勞諸證，為健脾補肺常用方劑。

42、蹬摩腳心一分鐘：仰臥雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)帷５拍δ_心可促使全身血液循環(huán)，有活經(jīng)絡(luò)、健脾胃、安心神等功效。

43、中秋過后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤肺生津脾胃養(yǎng)，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強，工作減負(fù)別硬扛。心理調(diào)節(jié)亦重要，風(fēng)起葉落莫感傷。

44、適用于脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。

45、服用補藥還須注意脾胃運化功能,如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者,需要加入醒脾健肝藥物,如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類,以健脾助運。

46、認(rèn)準(zhǔn)人體六大保健區(qū)，怎么桉摩都健康：一、捏腳板，促進血循環(huán)。二、推脊椎，增強免疫力。三、揉小腹，有助健脾胃。四、搓雙耳，全身都受益。五、拍前胸，提高肺功能。六、按腋窩，寧神寬心胸。

47、你會正確使用防暑藥嗎？中暑頭暈用人丹，脾胃不適服藿香，中暑腹痛十滴水，中暑不宜風(fēng)油精（風(fēng)油精雖能緩解中暑，但并沒有多少實際功效）。

48、雨水節(jié)氣天較涼，切莫頻頻換衣裳。劇烈運動不應(yīng)當(dāng)，散步太極護健康。切忌辛辣和火鍋，調(diào)理脾胃幸福多。常食蔬果喝羹湯，調(diào)養(yǎng)元氣心舒暢。愿你雨水時節(jié)健康。

49、條口穴能鼓舞脾胃中焦之氣,令其透達四肢,祛除風(fēng)寒濕邪,促使滯澀之經(jīng)脈通暢,通利關(guān)節(jié)。

50、【冬季滋補食物】1.百合,百合活血、清肺潤燥；2.銀耳,銀耳具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃等作用；3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色紅潤,須發(fā)黑亮,延緩衰老4.大棗，中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足失眠等癥；5.紅薯,紅薯對防治便秘十分有效；6.山藥，7.芝麻；8.蓮子；9.藕；10.胡桃。

51、浙江醫(yī)院營養(yǎng)科、消化內(nèi)科和中醫(yī)內(nèi)科的醫(yī)生提醒,“過午不食”減肥法會讓脾胃很受傷,不推薦。

52、天高氣爽，月明風(fēng)清。立秋之日，陽消陰長。收斂神氣，祛除煩惱。飲食起居，宜養(yǎng)宜收。生冷刺激，損傷脾胃。秋季進補，不可盲目。調(diào)養(yǎng)神志，排解傷感。適量運動，延年益壽。

53、春季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢；多吃時令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水燙軟撈出炒；溫補脾胃有糯米，做成糕點味美妙。愿快樂安康！

54、足三里穴位于膝關(guān)節(jié)外膝眼直下四橫指處,為“足陽明胃經(jīng)”主穴,它具有調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。

55、炎夏退，立秋至。好心情，抱抱緊。蓮子羹，安心神。雪梨湯，清肺熱。炒芝麻，潤燥妙。鯽魚燉，益脾胃。短信傳，關(guān)懷送。幸福滿，健康伴！

56、脾胃不和,則造成涎液的過多或過少,如小孩經(jīng)常睡覺流口水就與脾虛有關(guān)。

57、中研名醫(yī)堂脾胃病名醫(yī)會診,名醫(yī)。

58、目的：以古方資生湯為代表方加減，觀察健脾胃、補營衛(wèi)方法抗皮膚衰老的作用。

59、冬去春來雨水節(jié)到，養(yǎng)生貼士向您問好，冷暖交替氣溫不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類清除火氣，養(yǎng)護脾胃肝氣順暢，保健養(yǎng)生你要記牢，持。

60、藿香世代是護生草,其“芳香之氣助脾胃,故藿香能止嘔逆,進飲食”。

61、生菜功能清胃生津、止渴除煩;鯪魚球功能健脾胃、補中氣;江珧柱功能滋陰潤燥。

62、脾胃不和，加胃俞、脾俞、中脘、足三里。

63、烈日當(dāng)空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調(diào)，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動適量少，平衡保持好。

64、取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān),上述要穴特別是對于減肥出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

65、可治療脾胃氣虛、氣短乏力、食少溏便等癥,且能增強肌體細(xì)胞免疫和體液免疫機能。

66、生發(fā)之力上和味道上都偏弱、淡味,最適合養(yǎng)脾胃。

67、秋季養(yǎng)生記心上：天涼要加衣，睡覺關(guān)門窗；腹部應(yīng)蓋被，莫把脾胃傷；開窗換空氣，流行感冒防；酸味食物防秋燥，溫補食物嘗一嘗。祝你開心身健康！

68、清明節(jié)氣生活小貼士：1、飲食以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通氣，如芹菜、蔥、銀耳、蜂蜜等；2、飲食忌食早產(chǎn)蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；3、起居以早起為宜，多。

69、按摩此穴可醒脾健胃,促進脾胃升清降濁和運化食物的功能。

70、足三里位于膝眼外下四橫指,它具有調(diào)理脾胃、補中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能。

71、立秋到，秋季保養(yǎng)最重要。首先脾胃呵護好，夏秋交替不用慌；再有經(jīng)常練捶背，補養(yǎng)肺氣好；閑來沒事常揉臉，預(yù)防感冒最高招。堅持運動別發(fā)懶，祝立秋身體棒！

72、四個養(yǎng)生小秘招：平時多睡子午覺；沒事多動腳趾養(yǎng)脾胃；腹部按揉養(yǎng)生一訣；經(jīng)常冷熱水交替洗手，可以練血管。

73、大暑通知：天氣炎熱，心情煩躁，脾氣容易火爆，心情容易發(fā)燒。多喝涼茶舒心，多吃西瓜降暑，綠豆清湯唱飲，脾胃身心多舒，多開窗通風(fēng)，趁天涼散步，不因天燥而急躁，不因少風(fēng)而發(fā)瘋。

74、柴胡、甘草和生姜這三味藥是中醫(yī)里非常經(jīng)典的養(yǎng)胃健脾的方子,柴胡疏肝解郁、和解少陽、辛涼解表,甘草能調(diào)理脾胃,生姜止嘔。

75、多飲茶，少喝酒，有益脾胃；多運動，少抽煙，養(yǎng)心養(yǎng)肺；多溝通，少郁悶，排解壓力；多放松，少宅男，活的輕松。男性健康日，愿男人更健康。

76、烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補脾胃，少生閑氣多喝水，護心護肝又護肺，鍛煉適當(dāng)別太累，身康體健心情美，快樂幸福一路追！祝您健康！

77、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃,頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、陽痿、寒疝、產(chǎn)后虛冷、缺乳等病癥有良效。

78、冬季養(yǎng)生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋果能止瀉；蒸熟了的梨能清熱止咳；蒸熟的棗比生棗更易消化；蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試！

79、這主要是從中醫(yī)角度來考慮,一是從中醫(yī)食物藥性來看,豬肉酸冷、微寒,有滋膩陰寒之性,而牛肉則氣味甘溫,能補脾胃、壯腰腳,有安中益氣之功。

80、這么邪門兒的話也有人信?而且綠豆畢竟是性涼之物,脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人還不宜多吃。

81、初秋,非常容易導(dǎo)致人體脾胃功能減弱,免疫力下降,若早上能食用一些溫食,特別是熱的藥粥,對身體有很好的健脾、補氣的滋補作用。

82、知道么？小暑過后進入最熱三伏天，應(yīng)避開太陽而清晨或晚間戶外運動；防暑可多喝水，謹(jǐn)記脾胃虛的喝太多凍飲容易胃痛，建議此類人群喝粥消暑養(yǎng)脾胃。酷暑即將來臨，防暑人人有責(zé)！

83、秋分時節(jié)落葉紛紛，秋高氣爽滋潤常常。此時養(yǎng)生補脾胃，白梨紅棗是佳品。身體健康神采奕，養(yǎng)足入冬全棄疾。秋分將至，愿身邊的你，健康快樂！

84、世界保健日宣：好心情，好免疫，好作息，好精神，好飲食，好脾胃，好習(xí)慣，好身體，多注意，常調(diào)整，身體棒，靠自己。

85、在中藥里有炒谷芽、炒麥芽,還有焦三仙,都是將糧食炒過之后,借其熱性幫助脾胃的運化,饅頭干兒起的也是這種效果。

86、秋分至，滋陰食材宜多食，燥邪傷害應(yīng)避免，少食辛辣多食酸，肝臟功能漸強健。保護脾胃少吃涼，時令水果宜健康。滋陰潤燥好建議：銀耳、芝麻、梨。

87、大寒來臨，養(yǎng)生有道，早睡晚起，養(yǎng)護陽氣，端坐休息，平和心緒，以視養(yǎng)血，觀賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關(guān)懷送上，快樂安康！

88、春夏之交養(yǎng)生，享受“太陽進補”。曬頭頂補陽氣，午飯后室外走；曬后背調(diào)氣血，強壯心保護肺；曬腿腳祛寒氣，調(diào)理脾胃良方。溫馨貼士送上，愿你安康！

89、螃蟹營養(yǎng)豐富,但味咸性涼,對于脾胃虛寒的人,尤其是慢性胃炎患者來說,吃螃蟹可能引起胃痛、腹瀉等癥狀。

90、楊村糕干是天津頗具特色的民間小吃,它以易消化、健脾胃、松軟可口而著稱于世。

91、脾胃與之相聯(lián)系的經(jīng)絡(luò)是足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)。

92、蒙頂茶味甘而清,色黃而碧,酌杯中,香云罩覆,久凝不散,久飲此茶,有益脾胃,能延年益壽,故有‘仙茶’之譽。

93、適用于脾胃虛弱,少食乏力,或嘔吐、干噦。

94、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān),上述要穴特別是對于減肥出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

95、既不傷脾胃,又能嚇這小妮子一跳,一舉兩得!嗯,對,就是這樣!陽不韋剛想到這里,前邊的公孫綰卻忽然停了下來。

96、有的人一到夏天,就出現(xiàn)食欲不振、厭食等癥狀,俗稱“疰夏”病癥;有的人過食生冷,損傷脾胃,不思飲食,導(dǎo)致身體消瘦。

97、記者通過58同城健康頻道聯(lián)系到高級中醫(yī)藥膳師常晶,她認(rèn)為,用茯苓作為藥膳食材,不但有利于脾胃健康,還能寧心安神。

98、甘草和生姜這三味藥是中醫(yī)里非常經(jīng)典的養(yǎng)胃健脾的方子,柴胡疏肝解郁、和解少陽、辛涼解表,甘草能調(diào)理脾胃,生姜止嘔。

99、食物性偏寒涼,生吃容易傷脾胃,對于脾胃虛寒(表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、喜食熱、怕冷等)的人來說,將其煮熟后吃,可減輕它的寒涼之性,既養(yǎng)肺又不傷脾胃。

100、三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補養(yǎng)脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。（查字典造句https :/ / w w w .chazidian.com/ zj-319921/ ）