1、實(shí)驗(yàn)開始時，婦女的日配給量削減到1，300卡路里，而男人的配給量是1，500卡路里。

2、一項研究指出，人們吃完擺置精美的一餐后所燃燒掉的卡路里比吃完胡亂地擺在盤子里同樣的食物后所燃燒掉的卡路里要來得多。

3、今天是情人節(jié)。沒有玫瑰，擔(dān)心花刺扎手。沒有巧克力，害怕卡路里豐腰。善解人意的好情人，打著燈籠也難找，晚餐的燭光更顯微弱。倒不如一起坐在海灘上慢慢聊。看夕陽西下，白云蒼狗。

4、若指數(shù)高通常表示高卡路里美食主義,易有痛風(fēng)傾向,飲食應(yīng)避免高普林食物例如高湯及增加水分?jǐn)z取。

5、想瘦,卻不想節(jié)食單從消耗卡路里上看,普拉提不是最好的瘦身法,它比瑜伽更平和,是一種靜力狀態(tài)運(yùn)動。

6、像天然灰色脂肪一樣，這些工程細(xì)胞能以一種驚人的速度燃燒這卡路里。

7、蔬菜汁的營養(yǎng)與果汁相當(dāng)，但是卡路里卻是后者的一半。

8、人們總?cè)滩蛔∫髦魏蜕忱霞酉特i肉調(diào)味，卻不知咸豬肉并無營養(yǎng)，而且脂肪和卡路里含量極高。

9、別又開始恢復(fù)高卡路里的飲食習(xí)慣了，不過，也別試著努力想減低卡路里的攝取量。

10、如果忍痛割愛不加摜打奶油，那么卡路里數(shù)可以降到457。

11、不管餐廳是否對菜單進(jìn)行標(biāo)記，總銷售量以及每份額的平均卡路里含量與以前相同。

12、研究人員說當(dāng)食物標(biāo)簽說“低脂”食品時，暗示人們?nèi)匀豢梢栽黾?span style='color: red' class='cred'>卡路里時，尤其會引起超重的那些人注意。

13、所以如果你每天只需要1，500卡路里然后你每天卻攝入2，000卡路里，那么這時的你就會比每天需要1，800卡路里卻攝入2，000卡路里的你更快變重。

14、一公克的脂肪比一公克的蛋白質(zhì)含有更多的卡路里。

15、常跑步的人很典型的一點(diǎn)是他們的苗條身材，當(dāng)然這是有原因的。跑步時主要的運(yùn)動部位是大腿和臀部，而這些恰好是身體卡路里和脂肪積聚需要消耗的部位。

16、如果你的身體中蛋白質(zhì)或蛋白質(zhì)補(bǔ)充物已經(jīng)足夠了，就不要多吃那些東西了。因?yàn)槟阋欢喑裕喑缘牧繒簧眢w當(dāng)做剩余卡路里而將其轉(zhuǎn)化為脂肪。

17、轉(zhuǎn)化淀粉2250卡路里.無已知的毒負(fù)作用或腹脹現(xiàn)象.

18、喝水對減肥老是很有匡助，但以為喝冰水有助于減肥的人常常信賴這是因?yàn)樵蹅兊纳聿囊贌?span style='color: red' class='cred'>卡路里來讓冰水變暖，從而到達(dá)減肥的結(jié)果。

19、談到酒精中所含的卡路里，請以一杯為限。

20、除了燃燒卡路里，性交還有助于生成睪丸激素，這能強(qiáng)化骨骼和肌肉。

21、首先由于每杯麥乳中只含120個卡路里，這在那些時刻關(guān)注自己腰圍的人看來似乎是個不錯的選擇。

22、與西方“沒有付出，就沒有收獲”的觀念相反，太極拳一個小時所消耗的卡路里比沖浪運(yùn)動要多，非常接近于高山滑雪運(yùn)動，所以它是一個真正的鍛煉。

23、和它的“近親”椰子乳不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

24、你知道笑的養(yǎng)生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內(nèi)的白細(xì)胞增加，增強(qiáng)免疫力；能趕走壓力，保持樂觀積極，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你開心！

25、當(dāng)你想到一小勺花生醬所含有的卡路里和一整盤甘藍(lán)菜相同的時候，你會再考慮一下下下次決定吃什么。

26、南瓜罐頭是低熱量的蔬菜，高纖維和富含免疫刺激維生素A。你只需吸收很少的卡路里就能充滿活力。

27、雜志同時給消費(fèi)者提出倡議，因?yàn)橹竞?span style='color: red' class='cred'>卡路里含量可能差異很年夜，消費(fèi)者在分歧超市購置同類沙拉時仍是當(dāng)心為好。長見識了，回絕脂肪，回絕瘦削，追求安康。

28、逐步來，這些東西會慢慢減少對訓(xùn)練的影響。但是，如果長期低量攝入卡路里，你的訓(xùn)練就會開始變得難熬。

29、只要輸入你所在的地址，就可以看到用戶們原創(chuàng)的路線，并且依據(jù)距離、速度和卡路里消耗量為你便利地標(biāo)出了來。

30、根據(jù)該餐廳的營養(yǎng)信息，只需要一個單一的額外酥雞在肯得基一高達(dá)440卡路里、27克脂肪、970毫克鈉。

31、玉米是一種蔬菜，含淀粉，一只玉米僅含100卡路里。

32、在網(wǎng)上有大量的實(shí)用的健身資源，有免費(fèi)的健康餐券，在線卡路里測量計以及鍛煉方式。

33、第一,不要盲目相信步數(shù)與卡路里消耗。

34、可以分成四人份,每份含有155卡路里,11克碳水化合物,1克纖維和7克蛋白質(zhì)。

35、如果你討厭計算卡路里，喜歡遵守條目，比如避免碳水化合物，阿特金斯節(jié)食法就很適合你。

36、我說，“冷凍的酸奶卡路里含量低，但你一次吃五罐也不起作用啊。

37、每片約兩百七十五卡路里的肉餡披薩也不錯，不過每片一百二十卡路里有磨菇及青椒的披薩會更好。

38、你知道笑的養(yǎng)生功效嗎？笑能增加能量消耗，燃燒卡路里；能令體內(nèi)的白細(xì)胞增加，增強(qiáng)免疫力；能趕走壓力，保持樂觀積極，所以你也要多笑哦。

39、相反，每天至少喝八杯水，也不含卡路里，但會讓你覺得很飽，而且加速人體的新陳代謝。

40、垃圾食物營養(yǎng)價值低，卡路里高，而且保證幾乎全是大包裝的。

41、例如，如果標(biāo)簽說，一份食物是220卡路里，但每個集裝箱有3個份，這就意味著如果你吃完整包，外加每樣的三倍您共獲得660卡路里。

42、脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分都含有卡路里，并且是人體所需卡路里的主要來源，各種成本中含有的卡路里數(shù)不盡相同。

43、此外，購買時還要注意只挑“每一小包含四克或以上植物纖維，熱量要低于150卡路里，含糖不能超過六克”的那種。

44、每罐麥芽啤酒或者貯藏啤酒含有大約150卡路里的熱量。

45、這一舉措同樣導(dǎo)致卡路里攝取量的普遍下降，體重減輕，提高了胰島素的抵抗性。

46、好侍食品也推出了低熱量的蒸煮袋咖喱“卡路里美食亭80”,在保持口感的同時,通過改進(jìn)調(diào)味方法等將熱量減少到原來的近三分之一。

47、糖反而會使你的身體進(jìn)入自我保護(hù)模式，那就意味著你要儲存額外的脂肪，消耗很少的卡路里。

48、當(dāng)然，這些僅僅是些建議，你可以根據(jù)自己的情況，在之后制定自己膳食的時候，上下調(diào)整100卡路里左右。

49、健身謊言讓減肥徒勞無功“身體在習(xí)慣了某項運(yùn)動后,就不會再消耗那么多的卡路里了。

50、蔬菜含低卡路里，故可大量攝取而獲得滿腹感，因而減少信用白米魚和肉的分量。

51、解渴、解饞又解飽。假如你兩杯裝的滿滿的甜西瓜進(jìn)肚，其實(shí)也只有96個卡路里。由于它里面有好多液體，弄得你感到飽了。

52、碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分都含有卡路里，并且是人體所需卡路里的主要來源，各種成本中含有的卡路里數(shù)不盡相同。

53、跟無糖汽水不同，牛奶含有鈉、卡路里，如果不是脫脂奶，還含有不同比例的飽和脂肪。

54、相較而言，水果汁和干制水果是富含天然糖分，因此能量密度高，卡路里高，同時也不容易讓人感到飽足。

55、它會傳達(dá)你鍛煉的時間量，你走過的路程，你走路的步速，以及你燃燒了多少卡路里。

56、全脂牛奶和奶油，冰咖啡的卡路里含量已可以與飽餐一頓的熱量等量齊觀。

57、和它的“近親”椰奶不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

58、該研究表明，盡管人們挑燈夜戰(zhàn)時會燃燒額外的卡路里，但不睡覺都不大可能是減肥的最佳途徑。

59、我相信粉紅。我相信開懷大笑是燃燒卡路里最棒的方式。我相信親吻多多益善。我相信身處逆境時，更要堅強(qiáng)。我相信快樂的女孩就是最美的女孩。我相信明天會是全新的開始，而奇跡終會發(fā)生。

60、液態(tài)的卡路里會使熱量快增，所以堅持飲用純水和不含熱量的飲料吧，這樣一周你的體重能減少一鎊或更多。

61、此外，抗衰老研究人員還預(yù)計，將于不久后發(fā)布的第二項研究會顯示，大量減少猴子的卡路里攝取量可以大幅延長它們的壽命。

62、這是一條美味的短信，它既飽含我真心的甜蜜，也包含我誠意的色彩，但是絕對出自天然，無添加，0卡路里，所以請放心食用，不必?fù)?dān)心身體會發(fā)福，血糖會升高，還有身體會有什么負(fù)擔(dān)，世界糖尿病日，不能多吃甜食就多看看我的短信吧。

63、當(dāng)我們進(jìn)行饑餓節(jié)食來減少我們的卡路里的攝入時，我們不僅破壞肌肉組織，實(shí)際上還減小了我們的新陳代謝率。

64、加入了糖、全脂牛奶和奶油，冰咖啡的卡路里含量已可以與飽餐一頓的熱量等量齊觀。

65、com繪制了一份新的地圖顯示,以最短路線穿梭于曼哈頓市中心的兩站地鐵之間可以燃燒45卡路里。

66、馬修斯指出：“這項研究有助于解釋，為什么發(fā)達(dá)國家許多選擇低卡路里食品的年輕女子生男孩比例下降原因。”。

67、我這是化悲痛為力量,力量從哪里來?還不是來自每天攝入的卡路里么?

68、不管你快不快樂地球都轉(zhuǎn)一圈，所以請不要讓自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，請不要等到耗盡了才覺得時光太瘦。周一到，愿你珍惜時光，快樂一整周。

69、要想讓你的三明治脂肪和卡路里含量降低些，就盡量選擇低脂或者無脂的午餐肉。

70、根據(jù)在金斯敦的羅德島大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，如果你吃得比較慢，你會比那些吃得快的人少消耗70卡路里。

71、就比如大口拒絕芹菜看上去似乎是一個很費(fèi)力的動作,但這對卡路里的燃燒來說就好比在草原上劃出一根小火柴般無用。

72、裝上小配件，你可以在奔跑的時候聽音樂，還可以耐克鞋中的傳感器到距離、燃燒的卡路里等資料。

73、“第一個閃閃發(fā)光的綠色茶飲料的事實(shí)證明，只要喝燃燒卡路里。要積極向上。飲料負(fù)面”。

74、一杯這樣的咖啡所含熱量最高可達(dá)每杯570卡路里，幾乎相當(dāng)于一頓飯了。(查字典www。c hazidian。c om/zj-264987/造句網(wǎng))

75、我相信粉色的力量。我相信大笑是燃燒卡路里的最佳方式。我相信親吻，相信經(jīng)常親吻的力量。我相信在一切陷入混亂時仍應(yīng)保持堅強(qiáng)。我相信快樂的女孩是最美的女孩。我相信明天又是新的一天，我相信奇跡。

76、那些吃豐盛早餐的人，早餐比吃得少的人平均多攝入400卡路里的熱量。

77、也就是說，一盎司的堅果或兩枝串號的奶酪的重量大約170卡路里的熱量。

78、這個方法聽上去是妙哉妙哉，在攝入糖類和脂肪的同時又能將卡路里的攝入量控制在最低水平。

79、要求他們參加22個咨詢會，每天的飲食減少到500卡路里，每周的運(yùn)動量增加到至少3小時。

80、減肥妙招：不用動，不用搖，卡路里悄悄在燃燒；不用跑，不用跳，熱汗偷偷往外冒；莫驚奇，莫要笑，方法馬上你知道；不開車，上公交，擠擠效果就知道。

81、如果騎健身車令你厭煩，那么就嘗試游泳、跳舞、騎自行車或打乒乓，全部這些運(yùn)動所燃燒的卡路里都要比走路的多。

82、半杯菠蘿汁提供著將近一半錳的每天推薦攝入量，然而僅有40卡路里熱量。

83、米飯在冰箱凍一凍卡路里會相應(yīng)減少,但減少過半的說法缺乏科研文獻(xiàn)支持。

84、要是總統(tǒng)在腰圍問題上苦口婆心還不夠，國會議員們正在討論對含糖飲料征稅以及要求餐館在菜單上列出卡路里含量的提議。

85、這個恐怖的節(jié)食法完全不能成立，它幾乎不沒有營養(yǎng)卡路里，或者味道。

86、杏仁豆腐配芒果露是這里的必嘗小點(diǎn),清爽又沒有人工甜味,吃下去既沒有卡路里的負(fù)擔(dān)又有腔調(diào),小綠醬預(yù)言它會成為這里最受女孩子歡迎的甜點(diǎn)之一。

87、盡管遭遇了一號氣閘泄露事件,這些中道崩殂的土豆還是為馬克提供了549個火星日里大部分的卡路里。

88、舉例來說，你知道炸雞塊所含有的脂肪和卡路里遠(yuǎn)高于一個普通漢堡包嗎？

89、但如果你改喝北極拿鐵，則能得到同樣的美味，而北極拿鐵則只有剛才那款四分之一的脂肪，少了245卡路里的熱量。

90、依據(jù)技術(shù)的要求。在網(wǎng)上有大量的實(shí)用的健身資源，有免費(fèi)的健康餐券，在線卡路里測量計以及鍛煉方式。

91、這些關(guān)聯(lián)是不受卡路里攝取量的影響，并且看起來主要是由于體重的變化，位于墨爾本的兒童研究學(xué)院研究者們說。

92、用專業(yè)的科學(xué)術(shù)語說，一卡路里的熱量是“一標(biāo)準(zhǔn)單位的熱，等同于把一克水增加一攝氏度的熱量”。

93、換句話說，他們變輕是因?yàn)樗麄兂匀肓烁俚?span style='color: red' class='cred'>卡路里。

94、要改變飲食習(xí)慣，以更低的卡路里攝取量，體重低得多，我們將作為一個結(jié)果，因?yàn)槲覀兛梢宰龈嗟捏w力活動體力充沛。

95、采用新促進(jìn)體重降低的進(jìn)食類型包括降低總的卡路里攝取量。

96、在這個動作中,我們增加了啞鈴的鍛煉,瘦大腿也瘦手臂,同步進(jìn)行,更能加快燃燒卡路里。

97、讓研究者們更不解的是即使這兩組瘊子攝入相同數(shù)量的卡路里，它們的這種體重差異的情況還是存在。

98、抗氧化劑和類黃酮是好的，但不要忘記它永遠(yuǎn)的敵人：卡路里。

99、【睡前吃不會發(fā)胖的6種食物】1、香蕉：卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進(jìn)排便；2、菊花茶：舒眠；3、溫牛奶：鎮(zhèn)靜、補(bǔ)充鈣；4、蜂蜜：助放松；5、土豆：減肥佳品，幫助睡眠；6、燕麥片：褪黑色素，助睡眠。

100、美國人近來食用過多的納，從固體脂肪，糖和細(xì)糧中攝取過多的卡路里。