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類別:家常菜夏季養(yǎng)生食譜清熱去火食譜延緩衰老食譜健脾開胃食譜
主料: 茄子(紫皮、長}400克
調(diào)料: 醬油10克 辣椒油2克 香油1克 醋5克 花椒粉1克 鹽2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間7 麻辣3
'1.茄子洗凈,去蒂切成塊;
2.容器內(nèi)放入茄子塊,覆蓋保鮮膜扎孔,用微波高火加熱8分鐘;
3.取出后排入一空盤中,放入醬油、辣椒油、香油、醋、花椒粉、鹽后,覆蓋保鮮膜扎孔,微波中火加熱2分鐘;
4.放入冰箱內(nèi)冷卻即可。
辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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