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常用中醫養生諺語

剃頭常洗澡，身體自然好。

常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

春不減衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

情極百病生，情舒百病除。

寡欲精神爽，思多血氣傷。

體弱病欺人，體強人欺病。

不要虛胖，但求實壯。

表壯不如里壯。

小孩不蹦，必定有病。

有錢難買老來瘦。

百病從口入，病從虛處發。

感冒是百病之母。

褲帶越長，壽命越短。

英雄只怕病來磨。

小病不治，大病難醫。

新病好醫，舊病難治。

白露切勿露，免得著涼又瀉肚。

衣服常洗換，強如上醫院。

牙不剔不稀，耳不掏不聾。

蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

遇事不惱，長生不老。

不氣不愁，活到白頭。

蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

能忍者長壽。(常山)

吃面多喝湯，免得開藥方。

機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。

常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

三分醫，七分養，十分防。

出汗不迎風，跑步莫凹胸。

白露身不露，寒露腳不露。

常常曬太陽，身體健如鋼。

常開窗，透陽光;通空氣，保健康。

日光不照臨，醫生便上門。

入廚先洗手，上灶莫多言。

飲前洗手，飯后漱口。

飯前一碗湯，氣死好藥方。

飯后一百步，強如上藥鋪。

運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

人怕不動，腦怕不用。

早起做早操，一天精神好。

飯后散步，不進藥鋪。

拍打足三里，勝吃老母雞。

竹從葉上枯，人從腳上老;天天跑步走，藥鋪不用找。

水停百日生毒，人歇百日生病

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