導讀：你知道世界睡眠日這個節日嗎?世界睡眠日是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注而發起的主題日活動。你知道2015世界睡眠日是幾月幾日嗎?2015年世界睡眠日是哪天?2015世界睡眠日主題是什么?接下來大家和萬年歷小編一起去詳細了解下2015世界睡眠日吧。

2015年世界睡眠日是哪一天 星期幾

世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。2015年世界睡眠日是3月21日，星期六。

以下歷屆主題為3月21日世界睡眠日的主題

2001年：睜開眼睛睡

2002年：開啟心靈之窗，共同關注睡眠

2003年：睡出健康來

2004年：睡眠，健康的選擇

2005年：睡眠與女性

2006年：健康睡眠進社區

2007年：科學的睡眠消費

2008年：健康生活，良好睡眠

2009年：科學管理睡眠

2010年：良好睡眠有益健康

2011年：關注中老年睡眠

2012年：關注睡眠品質，關愛兒童睡眠

2013年：關注睡眠 關愛心臟

2014年：健康睡眠 平安出行

2015年：待定

世界睡眠日的由來

進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。

世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

最佳睡眠時間為7—9小時,據市場調研顯示，36.2%中國人睡眠質量不及格，患睡眠障礙的人比世界比例高20%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。超四成國人表示睡不夠，近三成每周至少失眠一次。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

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