導讀：立冬和冬至自古以來就是我們非常重要的兩個傳統節氣，立冬是冬季開始的第一個節氣，而冬至的冬季的第四個節氣，由于兩個節氣都是在冬季，很多朋友不知道立冬和冬至有什么區別?立冬和冬至吃什么?下面查字典萬年歷小編就來為大家解答!

冬至和立冬一樣嗎 冬至和立冬有什么區別

立冬在每年的11月7日前后，有秋收冬藏的含義，是進入冬天的開始，是二十四節氣中的一個。

冬至是地理上的學術用語，主要是指每年的12月22日這天，正好是太陽公轉到南回歸線，日影最長，這一天北半球半天最短，黑夜最長，并開始進入數九寒天，表示冬季最冷的時候到了，從冬至起，每九天為一個“九”，俗語說：一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九，沿河插柳;七九杏花開;八九燕歸來。意思是冬天最冷在三九，之后就逐漸春暖花開了。

立冬和冬至吃什么

在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

而在我國北方，人們愛吃餃子。因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。現在的人們已經逐漸恢復了這一古老習俗，立冬之日，餃子也賣得很火。

然而在冬至時，進補則要少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆漿、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。

總言而之，大家在冬季應少食生冷，尤其不宜過量的補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，例如牛、羊肉，同時要多吃新鮮蔬菜以及一些富含維生素和易于消化的食物。

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