本周湖南多陰雨天氣 長(zhǎng)沙今日氣溫大跳水

　　天氣網(wǎng)訊 秋風(fēng)秋雨送秋寒，24日長(zhǎng)沙下起小雨，氣溫也大幅“跳水”。預(yù)計(jì)本周長(zhǎng)沙陰雨仍然頻繁，今日長(zhǎng)沙最高氣溫13℃，最低氣溫10℃。天氣寒冷，提醒市民朋友注意添加衣物，小心感冒發(fā)生。

　　省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周湖南多陰雨天氣，湘西、湘北降水明顯。25日-26日白天自北向南雨勢(shì)減弱，湘中以北雨停轉(zhuǎn)陰天間多云;26日晚至27日晚湘中以北有中雨，局地大到暴雨;29日至30日省內(nèi)還有一次較強(qiáng)降雨過程。

　　具體預(yù)報(bào)如下：

　　25日白天：張家界、湘西州、常德、益陽(yáng)及懷化北部小雨轉(zhuǎn)陰天間多云，其他地區(qū)陰天有小到中雨;北風(fēng)3級(jí);今天最高氣溫15℃-17℃，最低氣溫9℃-11℃。

　　25日晚到26日白天：湘南陰天間多云，局地有陣雨，其他地區(qū)多云。

　　26日晚到27日白天：湘西北、湘北陰天有中雨，局地大雨，湘東南多云間陰天，局地有陣雨，其他地區(qū)陰天有小到中雨。

　　調(diào)理腸胃不好的五大水果：

　　1、獼猴桃促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

　　含有豐富的礦物質(zhì)、糖類、維生素B1、B2及C。由于獼猴桃蘊(yùn)含豐富營(yíng)養(yǎng)素，一向被視為潔腸美容食品，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。

　　2、菠蘿能幫助消化和排毒

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中所含的蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)、維生素A、B1、B2、C及E 對(duì)身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內(nèi)毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益;此外，菠蘿更有促進(jìn)新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時(shí)喝飽吃醉或玩得疲倦時(shí)食，可作提神之用。

　　3、草莓治療便秘嫩白皮膚

　　它的主要營(yíng)養(yǎng)成分是纖維素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內(nèi)含的維生素C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時(shí)，正好吃一些來補(bǔ)充養(yǎng)分，拯救肌膚。

　　4、雪梨能消滯解膩清理腸胃

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內(nèi)含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。此外，還不妨以冰糖來燉雪梨，制法簡(jiǎn)單，不但可消滯解膩，亦能在干燥的秋天給喉嚨來點(diǎn)滋潤(rùn)，一舉多得。

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