女性4個關鍵期如何渡過？

　　1.青春期和月經(jīng)期保健：

　　青春期生理變化很大，隨著全身發(fā)育，生殖器官亦逐漸發(fā)育成熟，此外，第二性征形成，顯現(xiàn)女性特有的體態(tài)，隨之月經(jīng)來潮。除了生理上的變化以外，青春期少女思想常不穩(wěn)定，故家庭和學校應注意其身心健康，并應加強有關月經(jīng)及性知識教育。月經(jīng)期全身及局部抵抗力降低，如不注意衛(wèi)生，常易引起婦女疾病。經(jīng)期應注意外陰部清潔，勤洗換會陰墊。經(jīng)期不作坐浴、盆浴及陰道沖洗，不作不必要的婦科檢查，并嚴禁性交。經(jīng)期一般不作手術治療。經(jīng)期可照常參加工作，但應避免過重的體力勞動或劇烈運動，避免水田工作及寒冷刺激。

　　2.孕產期保健：

　　婦女妊娠后體內發(fā)生很大的變化，為了保護母體健康，保證胎兒正常發(fā)育，及時發(fā)現(xiàn)及治療產科并發(fā)癥，減少難產，降低孕產婦及圍產兒死亡率，必須做好孕產期保健工作。自孕三個月開始即應定期作產前檢查，如發(fā)現(xiàn)異常情況應及時予以糾正，有條件的醫(yī)院應設危妊娠門診，對妊娠合并癥進行及時和適當?shù)闹委煟瑫r要加強對胎兒宮內情況的檢查，以期早期發(fā)現(xiàn)胎兒先天性畸形和遺傳性疾病。若非特殊需要，孕婦用藥需慎重，應注意其對胎兒的影響(見"孕產婦用藥對胎兒、新生兒影響")。還應對孕婦給以孕期生理衛(wèi)生、生活及營養(yǎng)指導，以加強孕婦的健康保護，促進胎兒發(fā)育。大多數(shù)產婦的分娩過程是正常的，但在分娩過程中若處理不當，隨時可出現(xiàn)異常情況，以致影響產婦及新生兒的健康，甚至危及生命。故應大力普及新法接生，有條件的醫(yī)院可開展電子分娩監(jiān)護，以利對分娩方式作出決定，降低產婦及圍產兒死亡率和產婦并發(fā)癥，預防因產傷引起的婦科疾病。

　　3.產褥期和哺乳期保健：

　　產褥期母體全身及生殖系統(tǒng)逐漸復原，乳腺開始分泌旺盛。產后需加強訪視，并做好產褥期衛(wèi)生宣教，預防產褥感染。產后六周作一次產后檢查。乳母需增加熱卡，蛋白質、礦物質和維生素的攝入。要注意乳房衛(wèi)生，哺乳期用藥亦需注意藥物對乳兒的影響。要指導新生兒護理及喂養(yǎng)。哺乳時間過長可造成乳母生殖器官萎縮，尤其是產后月經(jīng)未返潮者，且產后六個月后之乳汁已不能滿足小兒生長發(fā)育的需要，故哺乳期不應超過一年。

　　4.更年期和老年期保健：

　　更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮的一個過渡時期。因卵巢功能逐漸衰退，引起內分泌的暫時紊亂，有些婦女不能適應可產生一系列植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的表現(xiàn)，如陣熱、出汗、急躁、甚至出現(xiàn)精神癥狀。隨時間的遷延，當神經(jīng)系統(tǒng)適應這種內分泌改變后，上述癥狀會自然消退。應加強更年期衛(wèi)生宣教，使更年期婦女了解這時期的生理特點，以便正確對待。癥狀嚴重者，應于以治療。絕經(jīng)期生卵巢功能進一步衰退，各器官功能低落，進入老年期，此時期整個機體發(fā)生老年性改變，生殖器官亦逐漸萎縮，易發(fā)生老年性陰道炎、老年性子宮內膜炎、骨質疏松等老年性疾病。更年期及老年期又是癌腫好發(fā)年齡，尤其是生殖器腫瘤，故應加強時期保健工作，定期作婦科檢查及防癌檢查，以期早診早治。綜合上述，以上是針對女性健康的問題，可以幫助女性減少生病和預防生病。

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