保暖內衣太緊反而冷 久穿影響血液循環

　　隨著氣溫一降再降，微博上東北漢子哭訴南方的寒冷是多么殘暴的微博卻與氣溫相反被眾網友圍觀得紅紅火火，網友們紛紛嘻嘻哈哈給在南方的北方人各種支招，其中，穿加厚保暖內衣這樣的建議可沒少看到。說到保暖內衣，鄉親們都會想到廣告上塑身纖體的帥哥美女……哦不，打住，我可不是來推廣保暖內衣來了，只是我覺得非常不明白：保暖內衣真的有助保暖嗎?可怎么我穿著還是每天都在冷空氣中有節奏地顫抖呢?!今天咱們不妨就來糾結糾結這件事!

　　保暖內衣太緊身反而會更冷!

　　說到保暖內衣，我特別想用一句耳熟能詳的廣告詞來套一套對保暖內衣的感想：聽說~下雪天保暖內衣和防寒更配哦~想必大多數鄉親和我一樣覺著，在降溫的日子里如果有一套加厚的保暖內衣，那就真是再好不過了!貼身又溫暖的保暖內衣絕對是寒冷天氣里的不二選擇!可我始終不明白的是，怎么我穿著和廣告上一樣塑身美體特別顯瘦的保暖內衣，還是抖得跟篩糠一樣呢!

　　就在前兩天，我聽說了一個晴天霹靂的消息：緊身的保暖內衣不但不保暖，甚至還可能造成體寒!知道真相的我眼淚掉下來有木有!據稱，穿著保暖內衣當然能夠防止體溫流失，給人暖和的感覺，但是如果穿上的內衣是緊身型的內衣，過分貼緊身體非常容易壓迫皮下血管，阻礙血液循環。而我們知道，良好的血液循環才是人體保持恒定體溫的重要手段，血液循環好的人冬季往往不容易出現手腳冰涼等癥狀，而我們呼吁養成泡溫水澡、泡腳等習慣，就是因為這些習慣能夠良好地促進血液循環，加快新陳代謝，促進有毒有害物質的排放，進而有助養生抗老。也就是說，平時咱們穿的那些緊身的保暖內衣緊身的腰帶緊身的腹帶等，不但沒有起到保暖的效果，反而阻止了人體自身產暖。在電腦前抖的你，喲~也穿了緊身保暖內衣吧?

　　保暖，重要的是空氣對流

　　如果我提問“到底是穿一層厚衣服暖和還是穿三層薄衣服暖和”，鄉親們會選擇哪個答案呢?正確答案是：穿三層薄衣服。為神馬呢?科學告訴咱們，保暖這個事情其實非常復雜，絕對不是裹一床厚棉被就代表暖和的。人覺得最舒服的溫度就是自己的體溫，在體溫溫暖了貼身衣物后，熱量會繼續往外傳播，同時外層衣服夾層中的冷空氣會與相對暖和的空氣不斷對流，在這個對流的過程中，就保證了熱量不會大量散發，進而保證人體的溫暖，衣服層數越多，衣服和衣服之間的空隙就越多，這樣的空氣對流就越多，那么人就會覺得越暖和。

　　當穿了緊身保暖內衣時，雖然保暖內衣比普通的內衣顯得更厚更溫暖，但緊緊貼身后不但影響了人體的血液循環，同時人體和內衣之間的第一層空隙也幾乎被擠壓殆盡，在選擇緊身保暖內衣時，也就人為地將一層用于保暖的對流空間給擠壓掉了。所以，穿緊身的保暖內衣，或許真的是一個悲劇!

　　選擇保暖內衣，要選擇寬松和材質合適的

　　因此，在選擇保暖內衣的時候，我還是建議鄉親們選擇稍微寬松一點、合身的保暖內衣，別用緊身內衣將自己勒地喘不過氣來，當然也不要選擇能穿來唱戲的尺碼，那就太夸張了!當然，在挑選保暖內衣的時候，材質什么的還是很重要的。比如大家都知道的，純棉的材質能夠更好地保暖防寒，同時作為貼身衣物，棉質也不會在和皮膚大面積接觸時來一招“強力刺激”造成皮膚瘙癢甚至過敏等。此外，在選擇保暖內衣時，我的看法時最好選擇素凈一些的顏色，不要選擇花花綠綠的，畢竟內衣是穿在里邊的衣服，就算是花花綠綠也不能拿出來走秀。顏色越花哨，化學染色劑使用得越多，雖然說一部分產品質量過關信譽有保障，可未雨綢繆才是最好的不是?

　　選擇保暖內衣還是選擇棉質好

　　在冬季選擇保暖內衣時，最好選擇合身的棉質保暖內衣，不要選擇緊身型的，以免反而影響自身的血液循環造成冬季手腳冰涼。當然，最好選擇品牌大點的、質量好點的、材質好一點的、顏色素一點的，選對保暖內衣才能更好地抵抗冬季寒冷的侵襲。

　　結論：

　　在冬季選擇保暖內衣時，最好選擇合身的棉質保暖內衣，不要選擇緊身型的，以免反而影響自身的血液循環造成冬季手腳冰涼。當然，最好選擇品牌大點的、質量好點的、材質好一點的、顏色素一點的，選對保暖內衣才能更好地抵抗冬季寒冷的侵襲。寡人看著一柜子的緊身保暖內衣捂著錢包終于忍不住痛哭流涕!所以說，鄉親們，保暖內衣雖好，也要買對才行哦!

　　提醒：影響血液循環不宜久穿

　　醫院醫生指出，內衣穿得過緊或穿戴過緊的衣物，人體的血液循環會受到阻礙，反而不利于保暖。經常或長時間穿勒得太緊的塑身內衣和褲襪，會壓迫人體頸部肌肉、血管、神經、肢體等，時間久了會累積造成頸椎勞損、肢體麻木及頭暈、惡心、胸悶、身體酸痛等不適癥狀。

　　過緊的衣物與肌膚頻繁摩擦，時間長了可能會使接觸部位的肌肉過度疲勞，血流和血液循環遇到阻礙而導致血管老化。另外，由于塑身保暖內衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及其神經系統長期處于緊張狀態，導致胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便秘。尤其是一些習慣性便秘的患者，更不要為了追求優美體形而把塑身保暖內衣套在身上。

　　此外，貼身塑身內衣、內褲太緊，會影響身體汗液的排泄，使細菌容易繁殖，會引發一些婦科疾病，嚴重者還會影響生育。所以，保暖塑身內衣褲雖能塑造出好身材，但不能經常穿和久穿，相反貼身衣物應多選擇一些棉質和寬松點的內衣。

　　小貼士

　　防寒防凍小知識

　　1.冬天不宜勤洗臉。洗臉不使用過熱的水，水溫高會灼傷臉部皮膚，也容易把臉上的油脂洗掉，不能起到保護作用，皮膚容易造成干裂。

　　2.冬季嘴唇容易干裂，有人喜歡用舔嘴唇來潤唇。可效果卻是適得其反，越舔嘴唇會越干。冬季護唇，應使用潤唇膏。

　　3.冬季洗頭，忌在睡覺前洗，因為用熱水洗頭后，頭皮上的毛細血管會擴張，頭發又是濕的，水分蒸發會帶走很多的熱量，急忙上床睡覺容易引發感冒。

　　4.搓搓揉揉防凍瘡。寒冷的天氣，手、腳、耳朵等部位容易生凍瘡，預防方法是經常搓一搓或揉一揉手和耳朵，再跺一跺腳會起到預防的作用。