橘子全身是寶 冬天吃橘子的3大好處

　　橘子是冬季的應(yīng)季水果，味道酸痛，許多人都很愛吃。不過大家吃得時候，基本都是把橘子皮和橘子肉的橘絡(luò)給扔掉了。殊不知，扔掉的那部分才是橘子身上做寶貴的東西，具有很大的要用價值。今天小編就給大家講講橘子的三大好處吧!

　　首先我們來說“橘子皮”。

　　中藥材中有一味藥叫“陳皮”，中醫(yī)有講，“陳皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性溫，歸脾、胃，能健脾開胃，在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經(jīng)常出現(xiàn)，具有消食的作用。我們吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起來，冬季動物性食物吃得太多或運(yùn)動過少導(dǎo)致消化不良時，就能用它來化解。

　　其次我們來說“橘絡(luò)”。

　　橘絡(luò)中富含一種名叫“蘆丁”的物質(zhì)，這種物質(zhì)能保護(hù)人體血管正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦溢血等疾病的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃，也可用來泡水喝，所以，咱們不要把橘絡(luò)當(dāng)垃圾扔掉哦。

　　最后我們說“橘子肉”。

　　這是我們最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴;同時，每個橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、抗過敏的作用。對女性來說，還能讓皮膚白晰富有彈性。

　　別看橘子個頭不大，可全身都是寶，大家以后吃橘子可不要只吃橘子肉了，把橘子皮和橘絡(luò)留下吧!也算是變廢為寶了。