蒲宗孟，字傳正，閬州新井人。第進士，調夔州觀察推官。治平中，水災地震，宗孟上書，斥大臣及宮禁、宦寺，熙寧元年，改著作佐郎。神宗見其名，曰：“是嘗言水災地震者邪!”召試學士院，以為館閣校勘、檢正中書戶房兼修條例，進集賢校理。
時三司新置提舉帳司官，祿豐地要，人人欲得之。執政上其員，帝命與宗孟。命察訪荊湖兩路，奏罷辰、沅役錢及湖南丁賦，遠人賴之。呂惠卿制手實法，然猶許災傷五分以上不預。宗孟言：“民以手實上其家之物產而官為注籍，以正百年無用不明之版圖而均齊其力役，天下良法也。然災傷五分不預焉。臣以為使民自供，初無所擾，何待豐歲?愿詔有司，勿以豐兇弛張其法。”從之，民于是益病矣。
俄同修起居注、直舍人院、知制誥，帝又稱其有史才，命同修兩朝國史，為翰林學士兼侍讀。舊制，學士唯服金帶，宗孟入謝，帝曰：“學士職清地近，非他官比，而官儀未寵。”乃加佩魚，遂著為令。樞密都承旨張誠一預書局事，頗肆橫，挾中旨以脅同列。宗孟持其語質帝前，皆非是，因叩頭白其奸。帝察其不阿，欲大用，拜尚書左丞。
帝嘗語輔臣，有無人才之嘆，宗孟率爾對曰：“人才半為司馬光邪說所壞。”帝不語，直視久之，曰：“蒲宗孟乃不取司馬光邪!未論別事，只辭樞密一節，朕自即位以來，唯見此一人;他人，則雖迫之使去，亦不肯矣。”宗孟慚懼，至無以為容。僅一歲，御史論其荒于酒色及繕治府舍過制，罷知汝州。逾年，加資政殿學士，徙毫、杭、鄆三州。
鄆介梁山濼，素多盜，宗孟痛治之，雖小偷微罪，亦斷其足筋，盜雖為衰止，而所殺亦不可勝計矣。方徙河中，御史以慘酷劾，奪職知虢州。明年，復知河中，還其職。帥永興，移大名。宗孟厭苦易地，頗默默不樂，復求河中。卒，年六十六。
宗孟趣尚嚴整而性侈汰，藏帑豐，每旦刲羊十、豕十，然燭三百入郡舍。或請損之，慍曰：“君欲使我坐暗室忍饑邪?”常日盥潔，有小洗面、大洗面、小濯足、大濯足、小大澡浴之別。每用婢子數人，一浴至湯五斛。他奉養率稱是。嘗以書抵蘇軾云：“晚年學道有所得。”軾答之曰：“聞所得甚高，然有二事相勸：一曰慈，二曰儉也。”蓋針其失云。
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