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西谷米糖水
類(lèi)別:快餐/主食脾調(diào)養(yǎng)食譜消化不良食譜肺調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 西谷米150克
調(diào)料: 白砂糖20克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間5
做法步驟：
'1.每次用西谷米50克，水及白糖適量，煮熟服食。
食譜營(yíng)養(yǎng)：
營(yíng)養(yǎng)成分：
- 能量80千卡
- 碳水化合物19.98克
- 鈣4毫克
- 磷1.6毫克
- 鉀1毫克
- 鈉0.08毫克
- 鎂0.6毫克
- 鐵0.12毫克
- 鋅0.01毫克
- 銅0.01毫克
- 錳0.02毫克