至寧
成語（Idiom）：至寧
發音（Pronunciation）：zhì níng
基本含義（Basic Meaning）：安靜平和，沒有煩惱。
詳細解釋（Detailed Explanation）：至寧意為心境安寧平和，沒有煩惱。形容人心情寧靜，不受外界干擾，心境平和安詳。
使用場景（Usage Scenarios）：至寧常用于形容人的心態，特別是在面對困難、壓力或不愉快的情況下，能夠保持平靜和冷靜的心態。
故事起源（Story Origin）：《漢書·酈食其傳》中記載了一個故事。酈食其是西漢時期的一位賢臣，他曾經被貶謫到邊遠地區，但他依然保持著寧靜平和的心境，不為困境所動。后來，他被重新任命為官，回到京城，人們稱贊他的心境如同至寧。
成語結構（Structure of the Idiom）：至寧是一個形容詞短語，由兩個漢字組成。
例句（Example Sentences）：
1. 在困境中保持至寧的心態，是成功的關鍵。
2. 老師對學生說：“面對考試，要保持至寧的心境，才能取得好成績。”
記憶技巧（Memory Techniques）：可以將至寧與寧靜相聯想，這樣可以更容易理解和記憶這個成語的含義。
延伸學習（Extended Learning）：可以進一步學習相關的成語，如寧靜致遠、寧死不屈等，以豐富詞匯量和理解能力。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 小學生：我每天晚上都會找一個安靜的地方讀書，感覺很至寧。
2. 初中生：考試前我會調整好心態，保持至寧的狀態，才能發揮出最好的水平。
3. 高中生：雖然面對高考的壓力很大，但我會努力保持至寧的心境，不讓壓力影響我的發揮。
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