基本解釋

◎ 節食 jiéshí
[be moderate in eating] 節制飲食

反義詞

暴食

英文翻譯

1.be moderate in eating

詳細解釋

(1).節制飲食。《三國志·魏志·高句麗傳》：“其俗節食，好治宮室，於所居之左右立大屋。”《南史·夷貊傳下·高句麗》：“地多大山深谷，無原澤，百姓依之以居，食澗水。雖土著，無良田，故其俗節食，好修宮室。” 清 褚人穫 《堅瓠秘集·飽生眾疾》：“ 循州 蘇侍郎 每見某，即勸令節食，言食少則臟氣流通而少疾。”《解放日報》1984.5.12：“為了接近角色，他要我節食減肥，注意防止發胖。”
(2).節日食品。 元 孟漢卿 《魔合羅》第四折：“莫不是買油麵為節食，莫不是裁段疋作秋衣。” 明 袁宏道 《歲時紀異》：“上元以糖圓春糕為節食。”

成語（Idiom）：節食

發音（Pronunciation）：jié shí

基本含義（Basic Meaning）：指有意限制食物攝入量的行為，通常出于減肥、保持身材或改善健康等目的。

詳細解釋（Detailed Explanation）：節食是指通過減少飲食量或選擇低熱量食物來控制體重的行為。它可以幫助人們減輕體重、改善身體健康，并在一定程度上提高自律能力。然而，過度節食可能導致營養不良、身體虛弱和心理問題，因此需要合理、科學地進行。

使用場景（Usage Scenarios）：節食常見于健身房、減肥群體和追求健康生活方式的人群中。它可以用于描述某人正在進行節食行為，也可以用于提醒他人注意自己的飲食習慣。

故事起源（Story Origin）：節食這個詞語起源于古代，最早出現在《左傳·昭公二十五年》一書中。故事中，昭公因為國家貧困，決定自己節制飲食，與臣下共同分憂。這一故事成為了節食這個成語的起源。

成語結構（Structure of the Idiom）：節食是一個由兩個漢字組成的成語，其中“節”表示限制，控制，“食”表示食物。成語的結構簡單明了，容易理解。

例句（Example Sentences）：

1. 她每天都節食，希望能夠減肥成功。

2. 我決定開始節食，以改善我的健康狀況。

記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過將“節”字與限制、控制的概念聯系起來，將“食”字與食物的概念聯系起來來記憶節食這個成語。可以使用聯想、造句等方法來加深記憶。

延伸學習（Extended Learning）：了解更多關于節食的知識，可以學習與飲食、健康相關的知識，了解科學的減肥方法和健康飲食的原則。

舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：

1. 小學生：我媽媽最近在節食，她說要變得更健康。

2. 初中生：為了減肥，我開始節食了，但要注意不要過度。

3. 高中生：我聽說節食對身體不好，所以我選擇均衡飲食和適量運動來保持健康。

4. 大學生：有些同學為了追求完美的身材，采取了節食的方式，但我認為健康最重要，不應過度追求瘦身。