成語（Idiom）：蹉跎時日（cuō tuó shí rì）
發音（Pronunciation）：cuō tuó shí rì
基本含義（Basic Meaning）：指虛度光陰，白白浪費時間。
詳細解釋（Detailed Explanation）：蹉跎，指荒廢、虛度；時日，指時間。蹉跎時日形容人在年華逝去中沒有取得任何進展或成就，白白浪費了寶貴的時間。
使用場景（Usage Scenarios）：常用于形容一個人在年輕時沒有好好利用時間，沒有做出有意義的事情，感到懊悔和遺憾。
故事起源（Story Origin）：《史記·淮陰侯列傳》中有這樣一個故事：淮陰侯劉邦年輕時在鄉間耕種，每天都過著悠閑自在的生活。有一天，劉邦的朋友陳平來拜訪他，勸他早日離開鄉間，去追求自己的大志。陳平說：“人生苦短，時間寶貴，你不能一直蹉跎時日。”劉邦聽后深感警醒，決定離開鄉間，投身到歷史的舞臺上，最終成為了漢朝的開國皇帝。
成語結構（Structure of the Idiom）：由“蹉跎”和“時日”兩個詞組成，其中“蹉跎”作動詞，表示虛度、荒廢；“時日”作名詞，表示時間。
例句（Example Sentences）：
1. 他年輕時沒有好好學習，蹉跎了很多時日。
2. 別再蹉跎時日了，抓住機會去追求你的夢想吧！
記憶技巧（Memory Techniques）：可以通過與“虛度光陰”、“白白浪費時間”等類似的詞語進行聯想和對比，以幫助記憶。
延伸學習（Extended Learning）：可以學習其他與時間、光陰相關的成語，如“光陰似箭”、“歲月如梭”等。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 小學生：我不想蹉跎時日，每天都要好好學習。
2. 初中生：我們應該珍惜青春，不要蹉跎時日。
3. 高中生：考試臨近了，我不能再蹉跎時日了，要努力復習。
4. 大學生：大學四年是寶貴的時光，不能蹉跎時日。
5. 成年人：別再蹉跎時日了，要抓住機會去實現自己的夢想。