伸腰
成語（Idiom）：伸腰
發音（Pronunciation）：shēn yāo
基本含義（Basic Meaning）：伸直腰身，舒展筋骨。比喻擺脫束縛，恢復自由。
詳細解釋（Detailed Explanation）：伸腰是指人們在長時間保持一種姿勢后，需要伸直腰身，舒展筋骨以恢復活力。在成語中，伸腰的含義是指擺脫困境，解除束縛，恢復自由。
使用場景（Usage Scenarios）：常用于形容人們擺脫困境，重新恢復自由，解除束縛的情景。也可以用來形容人們在工作、學習等長時間保持一種姿勢后，需要伸展身體，放松筋骨的情況。
故事起源（Story Origin）：成語“伸腰”最早出現在《莊子·秋水》一篇中，原文是：“夫大水之積也，不可勝數也。河出圖，洛出書，圣人休躁焉而已矣。”這句話意思是大水的積聚是無法計數的，河流形成了圖案，洛水形成了文字，圣人休息于此就足夠了。其中“休躁”一詞就是指伸腰，即放松身體，舒展筋骨。
成語結構（Structure of the Idiom）：動賓結構。動詞“伸”表示動作，賓語“腰”表示身體部位。
例句（Example Sentences）：
1. 經過一天的工作，他感到疲憊不堪，于是站起身來，伸個腰。
2. 終于結束了演出，演員們長舒一口氣，伸了個腰。
3. 在高壓的工作環境中，人們常常需要伸個腰，放松一下身體。
記憶技巧（Memory Techniques）：可以將成語“伸腰”與舒展筋骨的動作聯系起來，想象自己在長時間保持一種姿勢后，伸直腰身，舒展筋骨的感覺，以幫助記憶。
延伸學習（Extended Learning）：可以進一步了解成語的起源和用法，學習其他含義相似的成語，如“擺脫束縛”、“恢復自由”等。
舉例不同年齡層學生對這個詞語的造句：
1. 小學生（6-12歲）：放學后，我和朋友們一起去公園玩，可以伸個腰放松一下。
2. 中學生（13-18歲）：考試結束后，同學們都長舒一口氣，伸了個腰。
3. 大學生（19-22歲）：經過一天的課程，我感到很疲憊，站起來伸個腰放松一下。
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