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[生活偏方]腰腿痛自療—保健拔罐

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1.寒濕腰腿痛者 主癥:為腰腿部冷痛并伴有重著感,轉側不利,喜按喜暖,遇寒或氣候變化時加劇,疼痛發作昧摩似折如撥,膝部腘窩處如凝結,牽及足趾疼痛,舌苔白膩脈沉而遲緩。 治法:溫經、通絡、止痛。 取穴:分為三組穴位。 (1)大腸俞,環跳、委中、昆侖; (2)加入位腎俞、氣海俞; (3)加環跳、風市、陽陵泉、飛揚穴。 操作:選用相對大口徑的玻璃罐,可以單罐法留罐10~15分鐘,對于肌肉豐隆處如環跳穴、風市穴且寒濕痹痛癥狀明顯者亦可用多罐法留罐。對于飛揚穴及腿部肌肉豐隆處,也可用推罐法往返操作3~5遍,并可用推罐法循足少陽膽經循行路線或股四頭肌,腿外側等推罐法留罐。第(1)組穴位為循經取穴法,本著“經脈所過,主治所宜”之理。取第(2)組穴位為增強通經法寒止痛之功。取第(3)組穴位是飛揚穴為止下肢疼痛之有效穴,余穴為治療足少陽膽經經氣閉阻之痛,故取風市、陽陵泉以疏解少陽經脈,通則不痛。 2.腎虛腰腿痛者 主癥:以酸軟為主,喜按喜揉,腰膝無力,遇勞更甚,臥則減輕,反復發作,其痛隱隱,偏陽虛者,見少腹拘急,面色光白,手足不溫,舌淡脈沉細;偏陰虛者,則心煩失眠,口燥咽干,面色潮紅,手足心熱舌紅脈弦細數。 治法:偏陽虛者補腎助陽;偏陰虛者滋陰。 取穴:分為三組穴位。 (1)大腸俞、環跳、委中; (2)偏陽虛者:腎俞、足三里、昆侖; (3)偏陰虛者:秩邊、三陰交、太溪。 操作:取大口徑玻璃罐用單罐法對第(1)組穴位留罐10~15分鐘,若偏陽虛者同法第(2)組穴位操作留罐,若偏陰虛者同法第(3)組穴位操作留罐。其中第(2)組穴位取足二里穴為足陽明胃經之合,昆侖穴為足太陽膀恍經經穴,配腎俞穴以助陽溫經止痛。第(3)組穴位取三陰交穴配太溪穴在于滋補肝、腎、脾三臟之陰,佐以秩邊人為榮養筋脈以止痛。

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