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[生活偏方]眼睛閉養肝 拍手改善循環的生活養生秘方
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拍手鼓掌改善微循環 十指的指尖是經脈相交會之處，平時應該多鍛煉指尖，像拍手、鼓掌，都是很好的動作。十個指尖相碰的動作可以有效地防治老年癡呆，因為氣血全都到末梢了。 眼睛微閉可養肝 要想養肝，除了平時不要生氣之外，還要好好睡覺，因為中醫認為“人臥則血歸于肝”。中醫還講“肝開竅于目”，肝和眼睛的關系很密切，養肝也要保護眼睛，肝養好了，眼神自然也好。用眼過度會對肝造成傷害，因此經常地靜下心來，閉上眼睛就可以養肝了。 握力越大人越長壽 西方有一個結論，說七十歲以上的老人，手的握力越大越長壽，所以七十歲以上的老人就應該經常鍛煉自己的握力。 小便時提腳后跟可壯陽 小便時，吸氣、咬牙(上下牙之間仿佛有枚棗核緊緊咬著)，同時提腳后跟，不僅可以固腎壯陽，還可以防治前列腺增生。 在地上爬爬更健康 人類的一些疾病是和直立行走有關的，比如高血壓和痔瘡。所以要想不得病，每天需抽出一定時間在地上爬一爬，而且要像動物那樣腿和胳膊都要直起來爬才管用。 溫馨提示：以上保健小動作都很簡單易行，難就難在堅持，只有長期堅持，才能收到良好的養生效果。