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[生活偏方]酸棗仁湯：讓我整晚睡香香
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中藥治失眠之酸棗仁湯 【組成】酸棗仁15g，茯苓12g，知母10g，川芎9g，甘草4g。 【功效】養血安神，清熱除煩。 【主治】虛煩不眠證。失眠心悸，虛煩不安，頭目眩暈，夜間盜汗，咽干口燥，舌紅，脈弦細。 【用法】水煎服。 【加減】睡眠驚醒，心悸夢多，舌淡，脈弦細者，加龍齒20g，人參10g；心煩較甚者，加川連6g，梔子8g；盜汗者，加五味子8g，浮小麥12g，煅牡蠣20g。 【現代應用】現代常化裁運用于治療神經衰弱，神經官能癥，更年期綜合征等，屬肝血不足，心神不安者。 專家指出，失眠，中醫稱之為“不寐”，是指患者不能獲得正常睡眠，睡眠時間和深度嚴重不足，不能夠達到消除疲勞的作用。中藥治失眠不僅副作用小，而且可以養血安神，調理身心。 中醫認為，肝藏魂，內寄相火，肝血虛則魂不安，虛火擾心則神不寧，故出現虛煩不得眠、心悸；虛陽上擾，故頭目眩暈；虛熱迫津外泄，故夜間盜汗；咽干口燥，脈細弦或數，為陰虛內熱之象。本方中酸棗仁養血補肝，寧心安神；茯神寧心安神；知母滋陰清熱；川芎調氣疏肝；生甘草清熱和中，是中藥治失眠的經典名方。 最后，專家強調，中藥治失眠必須要在專業醫生的診斷指導下方可進行，以達到辨證施治，對癥用藥，藥到病除的目的。另外，由于失眠多是由精神心理因素引起，因此在運用中藥治失眠的同時，需要進行適當的心理咨詢和心理治療，才能夠徹底治愈。 更多推薦： 蘋果的各種健康吃法？ 警惕：男性不能忽視的亞健康 9種最難消化的食物應該怎么 過度洗臉是女人產生皺紋的重