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松花蛋: 含有一定量的鉛,常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。 臭豆腐: 臭豆腐在發酵過程中很容易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。 味精: 每人每日攝取味精量不應超過6克,攝取過多可以使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可造成短期的頭疼、惡心、心慌等癥狀,對人體的生殖系統也有不良影響。 泡泡糖: 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化增進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。 加糖鮮榨橙汁: 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。推薦吃原水果。