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[補陰]秋冬壯陽補陰的八大食物
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專家提示：冬令進補與其服用大量補品，不如先從食補開始。因為只有食補才是增強人體抵抗力的關鍵。食補可根據不同的體質，分為四種不同的食補方法
●平補指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用，幫助維持健康和生命的食物，如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和，陰虛、陽虛、氣虛、血虛的病人均可食用。
●溫補指食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣的食品等。冬令怕冷的女性常吃這類食品可幫助升火，改善怕冷的感覺，從而增強體質。
●清補指食性寒涼的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等，有清火作用。
●溫散指性味辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。這類食物有溫陽散寒作用，在寒冷的冬季，常用來御寒和除濕。
●狗肉補陽食物
補中益氣，溫腎壯陽。主治腎陽虛弱：腰膝冷痛、陽痿遺精、小便頻多、脾胃虛弱、神疲乏力、脹滿少食或水腫等。
●雞肉補陽食物
補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱、飲食減少、脘部隱痛、嘔吐泄瀉、疲乏無力、肝脾血虛、頭暈目暗、面色萎黃、產后缺乳、腎精不足、腰酸膝軟、耳鳴耳聾、尿頻、精少精冷等。
●芥菜補陽食物
宣肺祛痰、溫中利氣。主治寒飲內盛、咳嗽痰滯等。
●韭菜補陽食物
補腎壯陽、健脾暖胃。主治腎陽虛弱、腰膝酸冷、陽痿早泄、尿頻、脾胃虛寒、噎嗝反胃、腹中冷痛、泄瀉或便秘等。
●兔肉補陰食物
滋陰潤燥、補中益氣、清熱涼血。主治陰液不足、煩渴多飲、大便秘結、形體消瘦、脾胃虛弱、食少納呆、神疲乏力、面色少華等。
●鴨蛋補陰食物
滋陰清熱、生津益胃。主治肺陰虧虛、干咳少痰、咽干而痛、胃陰虧虛、干嘔、大便干燥等。
●柿子補陰食物
清熱潤肺、生津止渴、澀腸止瀉。主治肺熱陰虧、咳嗽痰黃、熱傷胃陰、熱病后期低熱不退、口干口渴等。
●香蕉補陰食物
滋陰潤腸、清熱解毒、解酒毒、鉛毒。主治胃陰虧虛、胃脘隱痛、口干口渴、熱病后期、虛熱煩渴、大腸液虧、大便秘結，排便困難等。1謝謝發帖，請繼續努力中天幣+3