[安神]多喝紅糖水有助抗疲勞
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中醫認為,紅糖性溫味甘,能夠人肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大,嚴寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣、養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
除此之外,紅糖中的硒元素含量很高,硒能延緩衰老,預防心血管疾病和癌癥。著涼、感冒或者身體疲勞的時候,可喝些紅糖水以助身體康復,但每天用量不要超過15克
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