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[補氣血]血虛女性可吃墨魚補身
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墨魚肉、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入藥。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。以下介紹二種墨魚藥膳。
補骨脂墨魚湯
材料：補骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調料適量。將墨魚泡發，洗凈，切絲。
做法：將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗
同煮至墨魚熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調服，每日1劑。
功效：用于陰虛血虧、月經量少或經閉。
墨魚骨燉豬皮
材料：墨魚骨15克，豬皮60克。
做法：將墨魚骨、豬皮洗凈，豬皮切成小塊與墨魚骨同放碗內加水，隔水用文火燉至豬皮熟透即可，每日2次。
功效：適用于身體虛弱及血熱型崩漏。