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鮮奶鯉魚 原料：鯉魚肉250克，牛奶200毫升，黃酒、蔥、姜、精鹽適量。 做法：魚肉用酒、姜絲、蔥末、鹽腌15分鐘，倒上牛奶，隔水蒸30分鐘。 功效：養顏益虛、防衰去皺。 桑葚葡萄粥 原料：桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 做法：將桑葚、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米，置鍋中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖。 功效：滋陰補腎、健脾利濕、豐肌澤膚。
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