[潤膚]食療美容 經典中醫潤膚湯

免責聲明：查字典偏方大全系根據民間及網絡流傳整理而成，僅供參考，請在醫生指導下用藥。

我國歷史悠久，1000多年前，就有“合湯沐浴”、“日粉妝梳”的描述。對皮膚美容也積累了豐富的經驗，目前常用的有藥物美容、食物美容、針灸美容等。皮膚食物美容可以采用以下一些方法。潤膚湯豬肚一個（大約1000克），芡實30克，黃芪25克，白果肉10克，腐皮30克，蔥段、精鹽、植物油適量。將整個豬肚用粗鹽及油擦洗干凈，再把豬肚及芡實、黃芪、白果肉一同放入沙鍋中，加適量清水煮沸半小時，再放入腐皮，熬1～1.5小時，直至湯成奶白色即可。具有補氣血、健乳潤膚的功效。可使膚色白嫩，還有促進乳房發育及健美的作用。蓮子龍眼湯蓮子、芡實、苡仁各30克，龍眼肉10克，蜂蜜適量。將蓮子、芡實、苡仁、龍眼肉加水500毫升，微火煮1小時后，加蜂蜜調味。具健脾益氣，補血潤膚之功效。適用于皮膚粗糙、黝黑，皺紋較多者，可經常服用。阿膠羹阿膠、冰糖各25克，黃酒500毫升，紅棗50克，桂圓肉、黑芝麻、核桃肉各30克。紅棗去核，與桂圓肉、黑芝麻、核桃肉共研為末。阿膠浸于黃酒中10天后，同入搪瓷容器中隔水蒸至阿膠完全烊化，將紅棗等藥末、冰糖加入攪拌，蒸至冰糖全部熔化，冷卻而成凍狀。每晨2匙，開水沖服。具有滋潤皮膚，美容健身的作用。青年女性較適用。芝麻何首烏粥黑芝麻粉、何首烏各250克，加糖少許煮成粥狀，每日早晚各服適量，開水沖服，能補血悅顏。紅棗菊花粥紅棗50克，大米100克，菊花15克。三味加水適量，煮熟至稠。可使面部皮膚紅潤，起到防病保艦駐顏美容作用。櫻桃煎櫻桃250克，何首烏30克，核桃仁12個（打碎），水煎。或者經常食用櫻桃、桃仁。具有補脾益氣，潤膚的作用，適用于脾虛，皮膚粗糙者。應該提醒的是前面這些方法應該長期采用，方能取得比較好的結果。在采用藥物的同時，生活中的一些事項也是應該注意的。簡單說來有以下一些：首先，保持心情舒暢、情緒穩定。七情失調者，往往與好的膚色無緣。其次，合理飲食。皮膚所需要的營養成分仍是蛋白質、脂肪、糖類、維生素和微量元素等。這些物質若長期供應不足，不能使皮膚保持正常的生理功能。因此飲食要多樣化，避免偏食。攝入適量的水、蛋白質、維生素、微量元素和多吃水果、蔬菜，能有效地防止皮膚衰老。油性皮膚者應少吃糖、脂肪、辛辣食品。再次，保證充足的睡眠。睡眠為維護皮膚健美的重要環節，夜間10點至早上2點是皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間。成人要保持每晚6～8小時的睡眠，睡眠不足，皮膚不能得到正常的修復、養護，皮膚色澤往往暗淡。此外，注意皮膚清潔，正確使用化妝品，了解其經皮吸收的特點，根據皮膚的性狀、季節的不同，采取不同的護理方法也是非常重要的。當然，如果皮膚出現疾病還是應該及時到醫院診治。最后，加強身體鍛煉，增強皮膚代謝，促進血液循環。膚色受血流量的多少、血中氧含量的高低影響，若血液供應豐富，氧含量高，則皮膚紅潤。同時防止有害因素的侵襲，風沙、寒冷等刺激易造成皮膚老化，特別是陽光紫外線的照射，是皮膚衰老的重要因素，因此應盡量避免，并加強防護。來源：99健康網小編蒹葭更多精彩內容請進入【中醫養顏】頻道我要評論（0）條閱讀本篇的網友還閱讀了中醫美容五大經典食譜中醫面部刮痧美容步驟分解中醫美容天然潤膚抗衰老秋季必選美顏潤膚鮮花粥妙方去眼袋食療是關鍵美女圖片海邊艷遇90后比基尼MM性感濕身美女組圖清純可愛的學院美少女性感狂野的美女馴獸師女性熱文天氣轉寒，養生了一整個秋天，當然也不能落下冬天。今天說的冬季養生保健其實很簡單，那就是...[詳細]老夫老妻的性愛疲勞了怎星座mm喜歡的可愛貓貓什么時候不要洗澡女人30歲后抗衰老的秘合理搭配膳食，吃出健康卵巢出問題你會迅速衰今日熱點中醫六款養顏湯喝出白嫩女人皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去,以下介紹的中醫...

上一頁 1 2 下一頁