[潔齒]婚姻里的工夫茶 等

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信息編號71801至71850間共49條。
71801:婚姻里的工夫茶
相對而言，愛情中的人是動態的，而婚姻里的人是靜態的。我們似乎都喜歡“流動”的感覺，所以如何在婚姻中以“靜”制“動”就變得重要和藝術起來。單身的時候我喜歡喝咖啡，因為它總有那么一股耐人尋味的芳香，給人意猶未盡的感覺。而結婚以后，我更喜歡喝茶，因為它讓我在神清氣爽、悠然自得的同時，也領略了清心寡欲和淡泊。回想起來，單身時我能想到的婚姻生活中最浪漫的一幕就是：每天，我在房間的邊邊角角，比如枕邊或桌臺上...查看詳細（2895字節）

71802:保健牙膏能保健嗎？
最近，牙膏的廣告頻頻亮相，其廠家均將賣點集中在"功效"上，諸如"含天然鈣和美白成分，潔齒固齒，減少牙菌斑"；"獨特的配方---長達12小時的抗菌保護"；"止血、鎮痛、消炎、除菌"等等。而消費者也常常"對癥下藥"。記者在一家超市牙膏貨架旁碰到這樣的情景：兩位年輕小姐走過來，其中一位拿起一盒牙膏說："瞧，這上面寫著防止牙齦出血，我的牙老流血，就買它吧。"又一次，一位老大爺精心地選擇了一種脫敏牙膏，記者上前詢問："為什么選擇這個牌子？"老人回答："我的牙齒愛發酸...查看詳細（3373字節）
71803:秋冬足浴保健康
民諺云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”《瑣碎錄》云：“足是人之底，一夜一次洗。”宋代著名詩人陸游也有“老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘，洗腳上床真一快，雅身漸衰解燒湯”的足浴詩，可見洗腳不僅是治療疾病的好方法，也是養生延年、保健益壽的重要手段。足又有“第二心臟”之稱，秋冬季節，地面溫度低，腳掌離心臟遠，血流緩慢，雙腳容易受寒，引起上呼吸道及腹腔的溫度降低...查看詳細（1162字節）

71804:性生活不是做“作業”
在心理治療中心擔任客串醫生期間接受過不少已婚男人的咨詢。他們的一個共同焦慮是：為什么對性愛不再像度蜜月時那么富有激情，有時甚至感到索然寡味，像完成某種任務一樣。也有不少女性訴苦說，自己丈夫有點“反常”，“好景不再”。甚至直接了當地問：“他到底是愛上了別人，還是患了陽痿？”為什么年輕健康的已婚男子對做愛喪失了興趣呢？一位想報考博士學位的學生在與我們交談時說，他把性生活也當作一項“作業”去完成...查看詳細（2244字節）
71805:為什么補鈣還缺鈣？
問：我是一個醫務工作者，從孕期開始，就特別注意補鈣。現在我的孩子2歲了，我經常給孩子補鈣，讓孩子服用各種鈣制品，可每次去醫院檢查時，醫生都說孩子缺鈣。請問，這到底是怎么回事王麗瑛大夫：從我國第三次營養調查來看，兒童鈣營養不足占50%。這主要是由以下3種原因造成的：1.兒童曬太陽少，缺乏戶外活動。我們知道，維生素D可促進鈣的吸收，而陽光中紫外線可使人體皮膚中的7－脫氫膽固醇轉化為維生素D...查看詳細（1905字節）

71806:拒絕自卑
自卑是一種影響心理健康的情緒，它是成功的敵人，是生命的絞索，似陰影般地遮蔽了陽光與鮮花，也遮住了我們的心靈。它使我們變得膽怯、虛弱，也使我們的生命脆弱如一張紙屏，經不住生活的風雨。拋開自卑吧!因為它最終會吞噬我們的生命。心理醫生認為，自卑是一種消極的不良情緒，是導致心理障礙的一種情感因素。自卑心理較強的人往往會因缺乏自信而表現出不愿與人溝通，終日郁郁寡歡，消極沉悶，甚至會并發消化不良、失眠...查看詳細（2613字節）
71807:老年健康有水果
老年人由于內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。經常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果...查看詳細（809字節）
71808:現代女性身體保健
隨著社會的不斷發展，一些伴隨現代女性而來的新奇病癥，正在被越來越多的人所認識。首飾病首飾佩戴不得法很容易引發“首飾脖，影響人們的健康。目前，較普遍的癥狀有三種：一種是由于穿耳眼或佩戴耳環而引起的感染。發生這種情況后若不及時進行治療而導致病菌擴散，會進一步引發耳軟骨炎。另一種是由于在有些首飾中會含有一定數量的鉛、鋁等金屬，從而造成部分佩戴者發生鉛中毒等癥狀。第三種就是發生過敏性炎癥...查看詳細（1933字節）

71809:漫談外陰皰疹及中醫的治療
外陰皰疹是由單純皰疹病毒（簡稱HSV）引起的一種性傳播疾玻HSV分為Ⅰ、Ⅱ兩型，生殖器皰疹則90%由HSV－Ⅱ型引起。這種病毒多存在于皮膚和粘膜的滲出液、精液以及宮頸或陰道的分泌物中，有很強的傳染性，通過性接觸感染后，引起原發性生殖器皰疹。原發性外陰皰疹的潛伏期約為3～7天。發病之初外陰皮膚粘膜處先有燒灼疼痛，有1個或多個紅色丘疹，繼而形成水皰，3～5天后皰疹破裂形成糜爛或潰瘍，最后結痂疼痛，可自愈...查看詳細（3402字節）
71810:漫談三子養親湯
明代醫學家韓，四川瀘州人，曾到峨眉山等地求師學醫，著有《韓氏醫通》一書傳之后世，三子養親湯方便載于該書中。全方由萊菔子、蘇子、白芥子三味藥組成，即“三子”。由于韓氏創制此方的原意是治療老年人的痰壅氣滯、咳喘食少，故名“養親”。中醫認為，大凡脾虛運化失常之人，常會導致飲食停滯、積濕成痰的病理變化。痰壅阻氣則氣滯不行，氣滯則肺氣不得肅降，于是出現咳嗽喘逆、痰多胸悶、食少胃脹等癥狀，在舌、脈方面，則表現為苔白膩、脈沉滑...查看詳細（2115字節）
71811:溫補脾腎治促脈
中醫脈診學謂：“數時一止，其名曰促。緩時一止，名為結代。”指的是脈搏在一分鐘內90次以上見有歇止之象為促脈，短促的意思。脈搏在一分鐘內80次以下出現歇止之象為結代脈，不流利的意思。臨證辨治，早在漢代張仲景的《傷寒論》一書中就有“心動悸、脈結代，炙甘草湯（炙甘草、地黃、麥門冬、阿膠、火麻仁、人參、桂枝、生姜、大棗、酒）主之。”唐代孫思邈《千金方》易名復脈湯。至清代吳鞠通沿襲葉天士用復脈湯的經驗，在《溫病條辨》一書中記載了加減復脈湯（即由炙甘草湯中減去人參、桂枝、生姜、大棗、酒）用治溫熱病心悸、脈促之證...查看詳細（4023字節）
71812:月子里得病誰之過
淑琴和建榮在賀喜者的祝福聲中，喜結鴛盟。婚后夫妻倆甚是恩愛。前不久，淑琴又生個白凈凈、胖乎乎的小寶寶，全家更是喜上眉梢。哪知，半月后的一天，淑琴被急匆匆地送進醫院搶救，險些命赴黃泉。這消息像長了翅膀，很快在淑琴所在的村傳開。鄰村一位巫婆也被驚動了，她不請自來，煞有介事，嘴里念念有詞：“月子里得大病，那是妖精降臨，淑琴生的娃娃就是妖精的化身，禍害臨頭，不吉利，不吉利……”全家人聽了，毛骨悚然...查看詳細（3061字節）

71813:嫉妒――心靈上的毒瘤
報載：一位碩士生怎么也想不到他竟會成為一封匿名信的追逐對象，更令他蹊蹺的是每當他應聘到一家單位，這封信立刻如影隨形地跟蹤而至，使他的應聘一再受挫，精神幾近崩潰。后得知這封“情況反映信”是他們研究生院六名校友（均為博士生、碩士生）所為，于是他一紙訴狀將他們告上法庭，要求追究其誹謗罪的刑事責任，并要求其賠償經濟、精神等損失。這里姑且不談法院受理此案后的判決結果，但嫉妒造成的危害卻不能不引起我們的重視。何為嫉妒？嫉妒者...查看詳細（2531字節）
71814:寒冷冬季如何照顧新生寶寶
問：從醫院抱著孩子回家，家里的溫度應該是多少度合適？答：新生兒是和媽媽同住一室的，室內溫度應保持在24℃左右為宜。如果溫度過高，可能引致新生兒體溫升高，出現發燒（脫水熱）現象，此時應當及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃，可能會使新生兒出現鼻子發堵現象，更重的出現“硬腫癥”，就是小臉蛋紅紅的，但摸上去感覺特別硬。室溫過低對新生兒的健康是不利的，此時應該設法使室內溫度升高，并把暖水袋放在寶寶棉被（或睡袋一類）外面...查看詳細（2128字節）
71815:寶寶的呼吸需要監護
過去人們對嬰幼兒呼吸的特點及嬰幼兒呼吸障礙對孩子健康智力發育，乃至生命安危的關系并不很了解，也不夠重視。現代醫學表明，呼吸是人體最重要的生命指標。人在嬰幼兒階段因為肺功能發育不完全而發生呼吸障礙或出現呼吸暫停的狀況是經常的，有時雖未造成死亡等嚴重后果，但對嬰幼兒的身體健康和智力發育有著不可忽視的影響。人體攝取營養有兩個渠道：一是通過呼吸，二是通過實物。通過呼吸系統攝取氧氣，排出二氧化碳；通過消化系統攝取食物的營養...查看詳細（2089字節）
71816:為新生兒選擇最佳睡姿
新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，細心的媽媽會發現將較大的寶寶仰臥放在床上，不一會兒他會通過翻身變成俯臥的姿勢睡覺，說明他對這個睡姿感到很舒服。那么嬰兒究竟采用哪種睡眠姿態最好呢？下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點：一、仰臥睡姿：一般父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿...查看詳細（2455字節）

71817:紅屁股的護理
紅臀俗稱“淹屁股”，是新生兒常見的一種皮膚病，初起臀部發紅、繼之皮膚破潰，若治療不及時會發生感染，甚至發展成皮下壞疸或敗血癥。其原因是新生兒皮膚嬌嫩，各種不良的刺激，如尿布潮濕未及時更換；干粘在臀部皮膚上的大便未洗干凈；尿布包得太緊，不透空氣，不能散熱；或喂養不當引起消化功能紊亂，大便次數增多，刺激臀部皮膚所致。那么，寶寶患了紅臀怎么辦呢?一、細心護理、保持孩子臀部皮膚干燥清潔，每次大便后用溫水沖洗干凈...查看詳細（1125字節）
71818:Ppa遭禁后：專家給感冒患者釋疑
不久前，國家藥品監督管理局發布緊急通知，立即停止服用所有含PPA（苯丙醇胺）的藥品制劑，于是，諸如“康泰克”等一些耳熟能詳的感冒藥品瞬間從人們眼中消失。這一變化，也使部分市民心中產生了疑惑。PPA遭禁，感冒怎么吃藥？帶著這一問題，筆者昨天走訪了本市部分醫學專家。據上海長征醫院呼吸內科主任羅文侗教授介紹，感冒藥多數是復方制劑，一般由包含解熱鎮痛、抗過敏、血管收縮等作用的一種至數種成分組成。如抗過敏成分可解除流淚、流涕、打噴嚏癥狀；呼吸道血管收縮成分的作用是緩解鼻黏膜充血、腫脹...查看詳細（1735字節）
71819:衛生部揪出10種不合格補鈣食品
補鈣要補純凈的鈣。衛生部日前公布補鈣類保健食品抽檢情況，這次共抽檢補鈣類保健食品185個，根據國家標準評定，不合格的有10個，合格率為94.6%。10個不合格的補鈣類保健食品分別為：彼陽牦牛骨髓壯骨粉、勁得鈣、健骨藕粉、大天力壯骨粉、威士雅壯骨粉、正和羊乳鈣片、2g×20包裝的超微鈣、400g包裝的超微鈣、海健壯骨粉、育美鈣嚼片。其中健骨藕粉大腸菌群超過國家標準最高限量的25.7倍：彼陽牦牛骨髓壯骨粉菌落總數超過國家標準10.3倍...查看詳細（1177字節）
71820:性生活質量導致離婚率遞增？
有社會學專家預測，進入二000年之后，中國的離婚率將以每年二百萬對的速度遞增。有關專家今天在此間表示，雖然離婚率不斷攀升，但人們對離婚的心理反應已從悲戚發展到平和。參加正在廣州舉行的“二十一世紀中國婚姻家庭”的專家認為，當今的離婚當事人的離婚行為，較之以前的離婚者顯得從容多了，即是被“休”者，也不再象以往的被“休”者那樣悲悲戚戚、可憐兮兮。而且以往被人難以啟齒的夫妻“性生活”質量，如今已被婚姻當事人大大方方地拿出來...查看詳細（1273字節）

71822:牙裂怎么回事？
每年的元旦、春節期間，因牙痛到醫院看病的人明顯增多，其中不少患者是牙裂。牙病增多的原因是因為，節日期間人們喜歡走親訪友，這家吃到那家，同時還要吃許多零食，其中有些食品較硬，如骨頭、果殼等，這樣必然增加了牙齒的負擔。而有的人因患牙病經拔髓治療后牙齒變得特別脆，治療時又沒有做牙套保護。還有些人的牙齒在發育過程中形成一些較深的裂溝，如果咀嚼時用力過猛，就會發生牙齒折裂。牙齒折裂多發生于上、下磨牙，其中以“六齡齒”最多...查看詳細（1312字節）
71823:扁桃體切除后要注意些什么?
慢性扁桃體炎是常見病和多發病，有時候需做手術切除扁桃體。病人和病人家屬在扁桃體切除術后需注意些什么呢？首先，出手術室后要注意是否有創面出血。要督促病人將口腔內的東西都吐出來，不要咽下去。病人可以將口中唾液等輕輕吐在清潔手紙上再扔進塑料袋，這樣可隨時發現出血。如果發現痰中帶一點血絲屬正常現象，不必驚慌，但如果有鮮紅色痰或整口吐血必須馬上請醫生，進行止血治療。術后5小時內最容易發生出血，所以這段時間內家屬需密切注意病人的內吐出物...查看詳細（1098字節）
71824:男性的性反應
興奮期男性性興奮期是以陰莖勃起為主要特征的。陰莖海綿體因充血而脹大，圍繞著海綿體的白膜被充分繃緊，這樣產生的壓力能阻斷白膜下靜脈和竇回靜脈的血液回流，使陰莖保持勃起的堅硬。這種狀態可以在接受心理性或反射性性刺激10秒鐘左右發生，但如果不能及時向性反應的下一階段發展，則會暫時消退，遇刺激后又可以重復出現持續期在興奮期和持續期之間并沒有突然變化的生理標志,而是許多生理反應在性興奮期的基礎上進一步加強...查看詳細（1576字節）
71825:艾滋病預防常識
如果你懷疑自己受到了艾滋病病毒感染，一定要到衛生機關批準的具有艾滋病病毒抗體檢驗條件的醫療衛生機構去檢查。全國各大醫院、衛生防疫站、性病防治機構均是獲準的檢驗機構。千萬不要找“游醫”檢查治療。如果經實驗檢驗證明抗體是陽性，說明你自己是艾滋病病毒感染者，但還不是艾滋病病人。該病的潛伏期很長，一般為5-8年，有的超過10年。艾滋病病毒感染者及病人都是傳染病病魔的受害者，周圍的人應以關懷和愛心相待，切不可岐視這些人...查看詳細（1833字節）
71826:給自己一點時間：品味生命的樂趣
有的人心靈在頭發灰白之前就已經衰老，而有的人鶴發童顏，對生命一如即往的充滿熱愛。失運河生命的樂趣，是人生最悲哀的一件事情。你的心靈蒼老嗎？年輕的心容易興奮，對各種事物都興致勃勃，隨時準備迎接新鮮事。而蒼老的心靈是停滯、封閉的，對它來說，太陽底下根本就沒有新鮮的事。對生命的熱愛是無價的，喪失這種激情，即使擁有名聲、權力與財富，仍然不能享受生命的樂趣，愛情不再甜美，工作不再有趣，生活不再新鮮，人生越過越乏味...查看詳細（2190字節）
71827:認識根尖周病
病因及癥狀根尖周病是指根尖周圍組織的炎性病變。多由于牙髓病繼發所引起。此外，創傷性胎或過深的牙周袋也可引起。臨床上一般分為急性根尖周炎和慢性根尖周炎兩類：急性根尖周炎：牙齒多為死髓牙、變色，對溫度刺激無感覺。表現為持續性鈍痛，且有明顯叩痛。初期咬緊時有舒適感，漸則咀嚼疼痛，有牙浮動感亦松動。當病期發展到急性牙槽膿腫，則疼痛腫脹更甚。頜下區淋巴結腫大而有壓痛。全身癥狀可有發熱...查看詳細（913字節）
71828:7個避孕要點
年輕人怕懷孕，但由于經驗不足，或采取的策略不對，常常容易失敗。基于預防重于事后補救的道理，有必要作一番全面的了解。這里歸納出以下的7個避孕要點：一、保險套：1.原理：是一種乳膠制成的圓柱型袋狀物，性交時套在勃起的陰莖上，阻止精蟲進入陰道，預防性病或其它感染的作用。2.注意事項：A.由邊線拆封，避免由中間拆封損及保險套。B.拆封后，用手輕擠出保險套。C.勃起后將其套在陰莖上...查看詳細（2751字節）
71829:中醫治療電腦網絡綜合征
電腦網絡綜合征是由于使用電腦或網絡不當而引起的一系列以植物神經功能紊亂為主要癥狀的癥候群，常見頭昏，注意力不集中，五心煩熱，心慌，視物昏花或有重影，目澀，易汗，肢麻或顫抖等。本病因電腦、網絡的普及而出現，堪稱現代人的現代病，且有蔓延趨勢，醫學上屬于一種心身疾玻中醫認為該病是由“心肝血虛，久而郁火”所致。中醫古籍《素問》中有“心者，君主之官也，神明出焉。”“諸血者，皆屬于心”。可見心的生理功能在中醫學...查看詳細（2171字節）
71830:男人的陰暗面
男人陰暗是從古至今都不稀罕的事，打開歷史看看，大到戰爭、災難、屠殺，小到雞鳴狗盜、勾心斗角、爾虞我詐，有幾件不是男人做的？時到今日，男人的陰暗行徑又增加了不少新意，不開刀剖析一番不足以看清男人溫厚面具下的另一面。想來應該從“保險內褲”說起，最初看到這條新聞我險些噴飯，如果諾貝爾設立最佳創意獎的話，沒準它能拿回來，一解國人的諾貝爾情結。那個設計者當時要是站在我身邊，我肯定會“嗤”的笑出聲：“虧你想得出來!”中國的男人一向不喜歡直白地袒露自己的想法...查看詳細（1846字節）
71831:話說遣方用藥（下）
明代醫家張介賓對此曾有精辟闡述，認為好的古方，其組織配伍，“自有一定不易之道”，所以要從這些方劑中學習其如何據證以立法，如何依法以制方。歷代名醫擬訂的成方，皆為其醫學理論和臨床經驗的結晶。這些名方，推病證之本源；審臟腑之好惡，識藥性之專能，合君臣之偶合，不但方證纖細皆合，而且藥物搭配，分量輕重，比例多少，無不有其定法，直至今日，依法施用，仍有確鑿的療效。舉例來說，有人對《傷寒論》中五苓散的利尿作用作過研究...查看詳細（2431字節）

71832:父母的育兒心態與嬰幼兒學說話
小卯日記：小曲好唱口難開―父母的育兒心態與嬰幼兒學說話小卯1歲9個月小卯：爸爸，現在你總該滿意了吧!媽媽：我下定決心，從頭開始學說話!爸爸：真正的說話有兩個要素。小卯的故事我剛剛生下來的時候，媽媽看我個頭雖小，但零件俱全，已經滿意得不得了了。爸爸說："她怎么還不會說話呀？多沒意思!"氣死我了!我看著爸爸，使出我的看家本事向他抗議："哇-，哇-"。后來我會笑了...查看詳細（6455字節）
71833:對老年人褥瘡如何進行護理
褥瘡是由于身體局部組織長期受壓，引起血液循環障礙，皮膚受潮濕、磨擦等物理因素的刺激，抗病能力差而局部皮膚潰瘍。老年人的皮膚特點是隨著年齡的增長，皮膚彈性減弱，對外界的抵抗力差，免疫功能下降。在癱瘓及長期臥床生活不能自理的老年患者中，褥瘡的發生率較高，并且較難治愈，是臥床病人的主要并發癥之一。病人一旦發生褥瘡，不但增加痛苦，而且常常由于褥瘡繼發感染引起敗血癥而造成死亡。因此，褥瘡重在預防，尤其是老年患者更應加強護理...查看詳細（1107字節）
71834:傳統體操――太極拳
太極拳是我國具有濃厚民族特色的保健操，國外稱之為中國傳統體操。太極拳也是我國目前流傳最廣的健身運動，它集中了古代健身運動的精華，有調理臟腑、疏通經絡、補益氣血的作用。太極拳動作連貫柔韌圓活，上下相隨，內外相合，動中求靜，剛柔相濟，虛實相間，速度均勻，有如行云流水，連綿不斷。練習太極拳對神經系統、呼吸系統、心血管系統和消化系統的功能都有促進作用，并對人體各系統的慢性病有治療效果。同時太極拳是一種全身性運動...查看詳細（1454字節）
71835:編一本自己的心理辭典
每個人都有一本心理辭典，即在自己的內心中對生活、人格等一些重要品質的定義和認識，如自信、獨立、責任、勇敢、友。而每個人對這些詞匯的理解，決定著他們的生活態度、生活取向和生活方式。為什么有些人越活越糟糕?因為這些人的心理辭典中的詞匯全是些消極錯誤的定義。為什么有些人越活越糊涂?因為他們心中的心理辭典、就是模模糊糊、含混不清的。對于那些想全面提高自己人格和心理品質的人...查看詳細（1033字節）
71836:話說遣方用藥（上）
理法方藥是中醫辨證論治完整體系的高度概括。理法是遺方用藥的依據，方藥是明理立法的體現。由于病人患病有外感內傷之別，病癥表現有寒熱虛實之分，兼之年齡、體質、方土、習俗等方面的個體差異，決定了中醫組方用藥，既有一定法度，又須靈活權變。一般來說，方劑的組成有君臣佐使四個部分。君藥是一方的主藥，針對疾病起主要治療作用；臣藥輔佐主藥以加強作用；佐藥治療兼證或制約主藥的副作用；使藥起調和或引經的作用。除單方外...查看詳細（2039字節）
71837:不能承受之瘦
不能承受之瘦――神經性厭食與貪食“你知道嗎？我做了一個噩夢!”一天清晨，正在太虛仙境中邀游的我被張帆電話驚醒。耳畔響起她的咆哮：“我夢見自己捧著一大碗肥膩膩的紅燒肉吃了一塊，臉上就長出了同樣大小的一塊肉，為了能讓那塊肉不太突出，我只能接著吃，使臉上的肉分布得均勻些，碗空了，我已是滿臉橫肉，卻還有一個大坑沒有填滿，一著急，醒了。”知道張帆是個減肥狂人，我投其所好地安慰：“放心吧，夢是反的...查看詳細（6201字節）
71838:健康的瑜伽飲食
瑜伽為了得到身心健康，除了呼吸和姿勢之外，也很重視飲食。許多瑜伽研習者認為，一個人吃的食物不僅影響他的身體，同時也影響他的心靈和意識，瑜伽推崇健康的素食。托馬斯博士在《美國醫學協會雜志》上報道“素食飯菜能夠預防我們血栓栓塞病癥的90%和冠狀動脈閉塞的70%”。在許多人眼里，認為素食是信仰宗教的人或是特殊人群采用的飲食方式，事實上在美國約有10%的人開始過素食生活，而在中國的各大城市“素食館”也開始成為一種時尚相繼出現而大受歡迎...查看詳細（1840字節）
71839:情緒與胃病
日常生活中人們常有這樣的體會：當情緒低落、精神萎靡時，常常茶飯不思；而情緒高漲、心情愉快時，食欲備增。事實上，胃腸功能的改變是人體情緒變化的“晴雨表”。那么，人的情緒變化又是如何影響胃腸功能的呢?動物試驗發現：當貓面對著咆哮的狗時，胃腸道運動就停止了，胃酸分泌也會發生變化。說明情緒變化對胃腸功能的影響非常大。長期如此，胃腸道就會發生很多疾玻臨床工作中常常發現，某些突發事件、家庭和工作單位人際關系的緊張、工作壓力增加等導致的疲勞、焦慮和心情抑郁...查看詳細（1129字節）
71840:健康新說――身體偏胖者長壽
科學家研究世界各地人的體重和死亡年齡關系后發現，體重比理想體重高20%的人，反到活得長一些。研究者認為年輕的成人應該瘦一些。40歲左右的中年人，體重每年增加最好不要超過0.5公斤。以上是指身體健康的人，如果一個人患了糖尿并高血壓之類的疾病，應該瘦一些才好。新的觀點認為，30歲以上的人死亡率高的一個重要原因是過瘦而不是肥胖。衡量腰圍和臀圍才能準確地反映胖的程度。男性體重67―72公斤者，腰圍不超過88厘米；90公斤者...查看詳細（1422字節）
71841:幫助孩子克服膽怯
在我還未成年的時候，每次家里來了客人，我總聞聲而逃，――因為我害怕與陌生人打招呼。在初中的時候，一考試我就緊張，因為考試結果已使父親的拳腳與我的屁股建立了穩固的聯系。在未成年的歲月里，說不清有多少恐懼的事情。當然，現在我已為人父，不再有上述問題。我的擔憂是，怕自己的孩子再重蹈我當年的舊輒。為了更多的孩子走出膽怯的陰影，大方開朗的生活，有必要探析一下如何幫助孩子克服膽怯。膽怯其實無處不在。美國斯坦福大學心理學家菲利普?津巴多在70―80年代對近萬人的調查中發現...查看詳細（6023字節）
71842:新婚之夜，你該知道什么？
如何才能過好第一夜，這是每個將婚女孩都關心的問題。有人說新婚之夜第一次和初期幾次性生活十分重要，如果過不好，就會影響日后夫妻之間的性生活，影響夫妻感情。新婚第一次和初期幾次的性生活，過得滿意當然很好。但也有過得不十分滿意的，因為新婚夫婦往往缺乏性知識，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，性生活過得不好也是正常的。但是，最好還是過好新婚之夜。具體要注意以下幾點：1、了解基本性知識在婚前雙方都要學習一些基本的性知識...查看詳細（1729字節）
71843:預防艾滋病為何盯住男人？
12月1日是世界艾滋病日，人們在街頭的宣傳畫上可以看到預防艾滋病宣傳員濮存昕手上托著這樣幾個字――――“預防艾滋病，男人責無旁貸”，這是今年世界艾滋病運動的主題。應該說艾滋病的傳播和流行，男人、女人都擺脫不了干系，那么“男人與艾滋脖這個強調性別的做法究竟意義何在呢？事實艾滋病感染者男性占八成據衛生部疾病控制司傳染病控制二處沈潔處長介紹，我國艾滋病病毒感染流行范圍逐年擴大，感染者人群特征是：主要為男性...查看詳細（4872字節）
71844:月經過多的中醫概念及病機
月經周期規則，月經量明顯增多（一次月經量超過200毫升），或因行經時間延長，引起總量增多，并伴有因月經過多失血而致的貧血癥狀者，稱“月經過多”，“經血過多”或“經水過多”。月經過多可發生在產后、人流后、置環后，也可發生在青春期、更年期，或繼發于器質性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮內膜息肉、炎癥及全身性疾病等，須認真對待。中醫認為月經過多的主要原因在于沖任損傷，不能固攝所致，其主要病機如下：1、氣虛脾主中氣而統血...查看詳細（1069字節）
71845:自我按摩操
10多年前，筆者從山西五臺山學來一套自我按摩操。用該按摩操鍛煉至今，不僅豐富了日常生活內容，而且對活動筋骨、疏通氣血、強身健體、延年益壽，都有良好效果。該按摩操好學易會，貴在常年堅持不懈。不論外出或在家，只要堅持每天早起后和晚上睡覺前各鍛煉1次，就會收到滿意的效果。該按摩操可仰臥床上或坐在沙發、椅子上鍛煉。筆者一般仰臥床上鍛煉，約需半小時左右。按摩手法既不要太重，又不宜過輕，以個人感到舒適為度...查看詳細（1453字節）
71846:冬要“藏”好
中醫認為，冬天天氣上升，地氣下降，二氣閉藏，故謂之“冬藏”。現代醫學認為，“冬藏”是人體為了適應冬季寒冷的刺所做出的反應，并且冬要“藏”好，貴在抓“早”：纖維蛋白原升高，防治要早。冬季，血液內的纖維蛋白原濃度明顯上升，對有動脈硬化的老年人及心臟病人，特別在血流最緩慢的凌晨4～6時，很容易黏附在血管壁上形成血栓栓塞，因此采取措施要早。其對策是：1.在清晨起床前喝300毫升溫開水使血液得以稀釋...查看詳細（1633字節）
71847:中藥防治感冒好處多
――訪中國中醫研究院首席研究員李連達教授近來，我國藥政部門有關暫停使用含有PPA成分藥品的決定在國民中引起很大反響，也引起了如何選用抗感冒藥方面的困惑。針對這種情況，中國中醫研究院首席研究員李連達教授建議優先選用中藥產品。他說，中藥治療感冒或流行性感冒主要有下述優點：首先是對呼吸道病毒有抑制作用。現有西藥對于抑制病毒的作用并不明顯，而中藥對于流感病毒、副流感病毒、皰疹病毒等有明確的抑制作用...查看詳細（2330字節）
71848:警惕八種“老來瘦”
俗話說：“有錢難買老來瘦。”但是，以下八種情況也會造成“老來瘦”，這是值得警惕的。一、惡性腫瘤。任何一種惡性腫瘤都會先有無原因的消瘦。因此，原來不瘦而近期內明顯消瘦者應提高警惕。二、慢性傳染玻老年結核并老年寄生蟲、老年慢性肝炎等許多慢性傳染病都是造成老年人消瘦的常見原因。三、胃腸道疾玻如慢性胃炎、消化道潰瘍、慢性非特異性結腸炎等胃腸道疾病均可造成消化或吸收功能出現障礙...查看詳細（1030字節）
71849:現代人De信任危機
隨著社會的快速發展，人們的交際觀念和交際方式在急劇變化，如今正時興的公證業至少就說明了這一點――人們越來越不輕易地相信他人了。如同購物時人們多出的幾分懷疑與警惕，人際交往中也是這樣，經常見諸報端的“易拉罐中獎”、“外鈔兌換人民幣”等騙局不斷地給人們敲響著警鐘，這種經過精心設置的陷阱令人防不勝防，而現代社會個體間競爭性的增加也使得人們在交往上增加了防范。這正應了一句話：害人之心不可有，防人之心不可無...查看詳細（1721字節）
71850:沒完沒了的孕吐
懷孕初期出現嘔吐現象，似是理所當然的事，這大概是作為母親第一步要承受的苦楚，至今醫學上仍未能解釋孕吐現象出現的緣由，自然難以對癥下藥。基本上孕吐有幾種程度：完全沒嘔吐感覺，輕微心和嘔心大可分作幾類，至於懷孕的你會遇著哪種孕吐，就得看彩數了。有人說體質好的人會吐少一點，醫學上亦承認此點，但沒有一定的關系。認識一個向來身體壯健的朋友，但懷孕一開始便吐，吃什麼吐什麼，後來甚至發展到聞到食物味道也想吐的地步...查看詳細（1236字節）

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