[雀斑]祛除雀斑的內(nèi)部調(diào)養(yǎng)法

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1、保持愉悅心情 中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂(yōu)思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)不散而引起，故調(diào)理時(shí)應(yīng)多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣活血為原則。而最重要的，是時(shí)常保持愉快的心情、開(kāi)闊的胸懷。 2、飲食禁忌 在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之食品，以免助火傷陰，加重癥狀。 3、多食果膠豐富高VC食品 西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，也可直接食用VC藥劑，還可適當(dāng)吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養(yǎng)補(bǔ)品。 4、花果茶 許多花草茶，也有潤(rùn)膚美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功效，對(duì)淡化臉上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。 5、自制祛斑食品 絲瓜玫瑰美顏湯 材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢(qián)，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。 做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。 功效：抗皺消炎，美顏淡斑 檸檬甜汁茶 材料：新鮮檸檬1000克，綿白糖500克。 做法：將檸檬洗凈，晾干，連皮切成厚片，每只約切8～10片，然后將切片先放在大瓷盤(pán)中，用白糖拌勻，再放人大口瓶中，一片一片疊緊，裝妥后，上面再鋪上一層白糖，蓋緊，密封，膠制半月后即可食用。飯后泡茶飲服，每次2～4片(帶汁)，放人杯中，開(kāi)水沖泡，熱飲，亦可夏季作清涼冷飲。 功效：此茶具有清熱止渴，健胃理氣，疏通血脈，化痰消食的功效。對(duì)心血管并慢性肝炎和消化不良患者有輔助治療作用。并可淡化、消除黃褐斑及痤瘡愈后遺留的色斑。 不要小看民間流傳的偏方，有時(shí)候偏方可以治大病，如果你已經(jīng)嘗試了很多方法斑點(diǎn)仍然不消，不妨試一下小編今天推薦的祛斑偏方，說(shuō)不定就可以還你一張無(wú)暇的臉。

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