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[循環系統]中醫泡腳偏方助你祛病強身
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泡腳有很多種方法，用鹽水，姜汁甚至醋來泡腳，不僅祛病強身，而且延年益壽！中醫泡腳偏方助你祛病強身。
偏方一鹽水泡腳：殺菌治腳氣鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。那么鹽水泡腳真的能治療腳氣嗎？河南省人民醫院中醫科專家解釋，每天熱水泡腳對人體有一定的保健效果的，但是用一般的食鹽泡腳是沒有科學理論根據的。
偏方二姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳，并沒有什么壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據的。
偏方三醋泡腳：改善睡眠障礙在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。中醫專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談，醫學上并沒有此說法。
專家支招：中藥泡腳有助保健
熱水泡腳時，如果能在熱水中加一些中藥，會有一定的強身保健作用。氣虛的人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。若需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川穹等。冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘左右。專家提醒，中藥泡腳只能起輔助治療的作用，千萬不要把它當做治病的方法，以免耽誤病情。
泡腳時間過長有害無益
熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長對身體有害無益，尤其是對老人。堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。如果在熱水中加入生姜片、花椒等，對祛風散寒更有效果。但熱水泡腳并非人人適用。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。作為老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。