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[血液系統]民間治療高血壓的推拿手法
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推拿(massage)，中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。 降壓手法 1、拿五經(叉開五指，中指置于前發際中點，五指同時用力從前發際按壓至后發際) 2、掃少陽(雙手拇指同時從耳前掃至耳后) 3、推弓橋(弓橋即同胸鎖乳突肌平行的條形區，由上至下推) 4、擦涌泉(2,3腳趾與腳后跟連線的前1/3與后2/3交點處) 每次15分鐘，6～8次為個療程 預防：1、低鹽飲食2、控制體重3、運動