[生活偏方]冬季千萬小心哮喘盯上你

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  冬季因為氣溫變化快，早晚溫差大，是哮喘的多發季節。常見的哮喘病發癥有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等。哮喘是一種慢性疾病，不可小視，時間長了容易造成氣管炎，肺部疾病等。現在醫學對于哮喘的治療還不完全，但是我們要盡量學會在生活中預防哮喘病的發生。 哮喘可能出現在任何年齡，但過敏性哮喘較容易出現在20歲以前，而在40歲以后發病頻率會減少。另外，孕婦在懷孕29至36周時，發生哮喘的機率會比較高，如果發病則有1/3孕婦的哮喘會惡化。 該怎么預防? 1.讓室內空氣流通： 室內空氣不清新是引發哮喘的重要因素，因此即便是冬天，也請每隔1個小時左右就開窗10分鐘，讓空氣能夠流通。 2.避免接觸過敏源： 花粉、動物毛屑、灰塵、塵蹣等，對一般人無害的物質，都可能使哮喘者發病，最佳預防方法就是隔絕過敏原。 a.枕頭、床墊都要套上防蹣套，并每周以攝氏55度的熱水清洗一次寢具(包括毯子、床單、枕巾、被單)，且應避免使用厚重及毛料毯子等易滋生塵蹣的質料。 b.家中應避免使用地毯。 c.避免使用厚重窗簾布，而以容易清洗的百葉窗或塑膠遮板代替。 d.以木制品或塑膠制品代替填充式家具或使用經過防蹣處理的皮革、布制品家具，使房間保持清爽。 e.將臥室內的填充式玩具、雜物及其他易堆積灰塵的東西搬走，衣服放在衣柜內，并關好柜門，并盡量使儲藏間的門保持關閉狀態。 f.家中應避免擺置花盆、插花，或事先將花朵中的花粉拔除。 3.避免聞到刺激性物品： 污濁的空氣、香煙的煙霧、香水、化學品、冷空氣都可能會刺激氣管，引發哮喘。除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特別是家中有哮喘病患。另外，冷空氣也會刺激氣管，因此在外出的時候要戴口罩防止吸入冷風。 4.小心不要吃引發過敏的食品、藥物、食品添加劑，或阿斯匹林： 依體質的不同，每個人引起哮喘的食物也不一樣，有些人可能對蝦、蟹過敏，而也有的人對花生、堅果類過敏，所以在知道哪種食物會導致哮喘之后，應嚴禁食用、使用。 有什么辦法可以紓解或治療? 1.游泳： 游泳是最好的防哮喘運動，讓患者能夠在無塵和沒有其他致病因素的環境中，提高體力，并增加肺活量。 2.淋浴或泡澡： 熱水淋浴或泡澡都可以讓你的心情放松、消除緊張與工作的壓力，濕潤的空氣更有助于清除肺中的黏液。 什么時候一定要去看醫生? 有哮喘毛病的人，不管是小孩或是成人，都要隨時小心避免接觸會觸發哮喘的因素，像是灰塵、花粉及冷空氣，并隨身攜帶哮喘藥物。 要是你是有哮喘病例，那么在流行性感冒盛行及季節轉換的時候，要特別的注意，如罹患感冒或其他呼吸道感染時，就要立即前往醫院就診，以免造成哮喘病發作。 總之，哮喘的種類有很多，在治療哮喘病時要根據不同的癥狀分清楚是什么種類的哮喘，然后對癥治玻另外，對待小孩哮喘要特別注意，更要分清楚哮喘的類別，找正規的醫院及時就診。 小編溫馨提示：有哮喘毛病的人，不管是小孩或是成人，都要隨時小心避免接觸會觸發哮喘的因素，像是灰塵、花粉及冷空氣，并隨身攜帶哮喘藥物。

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