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[消化系統]習慣性便秘試服乳果糖
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便秘是比較常見的癥狀，老年人尤為多見。許多慢性便秘者可出現腹脹、噯氣、口苦、食欲不振、精神萎靡的癥狀，不少人常依賴緩瀉藥如大黃、番瀉葉、腸清茶、果導等排便。但是，有些緩瀉藥使用不當，可損害腸壁神經加重便秘，久之還會引起腸黏膜黑變甚至癌變。
乳果糖為D—半乳糖與果糖合成的雙糖。口服后幾乎不被吸收，以原型到達結腸后被細菌分解，能降低結腸內酸堿度，提高腸內滲透壓，稀釋糞便，刺激腸蠕動，有利大便排出。
乳果糖具甜味、口感好，不良反應少。慢性便秘者經過檢查，如無腸道狹窄、梗阻等器質性損害多可在醫生指導下服用，不失為一種較好的通便劑。
服藥的同時，宜進食含豐富粗纖維食物，多飲水，經常按摩腹部促進腸蠕動，可提高療效。