俯臥撐帝，印度古吉拉特邦拉杰果德市現年4歲的男孩羅納克·維薩，在健身教練喬拉西亞的指導下，利用啞鈴和杠鈴完成各種高強度的器械練習，羅納克竟在短短40分鐘時間里，一口氣接連做了多達1500個俯臥撐，從而創下了一項新的印度全國紀錄。

俯臥撐帝-概述

羅納克和教練

俯臥撐帝，在印度古吉拉特邦拉杰果德市現年4歲的男孩羅納克·維薩，從2歲起，就開始跟著家人練習瑜伽，而家人很快就驚訝地發現，小小年紀的羅納克能輕而易舉地做出各種伸展運動，就連不少高難度瑜伽動作也難不倒他。父母于是請來印度著名的私人健身教練薩特亞吉特?喬拉西亞對羅納克進行更為專業的體能訓練。過去2年來，羅納克每周都會前往健身房訓練數次，在健身教練喬拉西亞的指導下，利用啞鈴和杠鈴完成各種高強度的器械練習。

俯臥撐帝-專業訓練

1、羅納克·維薩的父母于是請來印度著名的私人健身教練薩特亞吉特?喬拉西亞對羅納克進行更為專業的體能訓練。據悉健身教練喬拉西亞專門負責訓練印度的名人和演員。過去2年來，羅納克每周都會前往健身房訓練數次，在健身教練喬拉西亞的指導下，利用啞鈴和杠鈴完成各種高強度的器械練習。

2、最折磨人的是，每次訓練時，健身教練喬拉西亞還會拿著一塊秒表掐算時間，督促羅納克在最短時間內做成百上千個俯臥撐，以此增加他的體能和耐力。在跟隨健身教練喬拉西亞進行了2年“魔鬼訓練”后，羅納克將自己鍛煉成了一個擁有結實肌肉和驚人力量的“大力士”。

3、羅納克竟在短短40分鐘時間里，一口氣接連做了多達1500個俯臥撐，從而創下了一項新的印度全國紀錄!當羅納克完成這一壯舉的錄像片段在網上曝光之后，許多人都看得目瞪口呆，無法相信自己的眼睛。

俯臥撐帝-最大夢想

羅納克在教練的指導下進行俯臥撐訓練

羅納克稱他最大的夢想，是成為一名擁有強健肌肉、而且身手矯健的網球明星。不過也有專家對這種違背兒童正常生長發育的訓練方法表示質疑，擔心這會影響到這些“兒童大力士”的身心健康。生于烏克蘭、現居美國的17歲“少年大力士”理查德?桑德拉克就是一個明顯的例子，桑德拉克自小受到“健身狂”父親的嚴格訓練，并在3歲時獲得了“世界最強壯男孩”的稱號。然而現在，桑德拉克已經對舉重失去了興趣，深感厭倦的他逐漸淡出了媒體的聚光燈。