喝對茶也能護心
茶是夏天的好伴侶，但對于心血管病患者也存在一定禁忌，只有喝對了，才能護心。近期，“每日健康”網(wǎng)特邀美國康奈爾大學醫(yī)學院教授詹姆斯·羅伯特介紹喝茶的學問。
綠茶，配點檸檬。綠茶中富含兒茶酚等多酚類化合物，對于改善心血管健康有一定益處。美國普渡大學研究發(fā)現(xiàn)，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物如檸檬等，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。
黑茶，高血壓慎喝。黑茶因外觀為黑色而得名，其中富含的黃酮類物質對心臟有一定的益處。2012年美國《預防》雜志曾推薦，每天喝3杯黑茶能將高血脂風險降低36%。但是，這其中也含有14~70毫克的咖啡因，如果患者血壓較高或者心率過快則應慎用。
白茶，最怕華法林。白茶色澤銀白灰綠，通常來說，適合所有心臟疾病的患者飲用。一方面它能降低血壓、血脂，另一方面對于整個血液循環(huán)系統(tǒng)也有益處。但服用華法林的患者應當慎用，以免增加出血風險。
烏龍茶，遠離抗凝藥。烏龍茶中富含單寧酸、茶多酚等活性物質，可以消食去膩，對于高血脂有一定的緩解作用。但是，服用抗凝藥物的患者應當遠離，以免增加不良反應的風險。
甘菊茶，吃阿司匹林的慎喝。冠心病患者常會伴有失眠，甘菊茶能定心安神，飲用后能在一定程度上緩解上述癥狀。但是，它會與阿司匹林相互作用，從而增加不良反應的發(fā)生風險，飲用前最好咨詢醫(yī)生。(郗昊編譯)
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