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　　起こったことはもう元に戻らない

　　大事な試験に失敗する。眠り運転で車をガートレールにぶつけてしまう。あやまって人に怪我をさせる。仕事でへまをやらかす。寢坊して大事なミーティングに遅れる。こんなことは誰にでもある。

　　やってしまったことや、起ってしまったことは、もう元には戻らない。頭ではそれが分かっていても、いざ、失態をやらかすと、どうしてもくよくよ考えてしまう癖が私たちにはある。

　　しかし、起こったことをくよくよしても始まらない。とにかく、受け入れないうちは次に進めない。悩むことにもエネルギーがいることを知ってもらいたい。どうせエネルギーを費やすなら、できるだけ生産的なことに使いたい。実は、そのちょっとしたエネルギーの使い方の違いが、人生を大きく変えてしまうのだ。

　　起こったことを本當に受け入れれば、次にどんな行動を起こせばいいかが見えてくる…… 起こったことをついくよくよ考えてしまうのは、自分のイメージに傷がつくからに他ならない。「私は品行方正で完璧な人間だ」というイメージにとらわれていると、それこそ身動きが取れなくなる。

　　だから、自分に対してできるだけ柔軟なイメージを持つよう心がけた方がいい。（翻譯此句） 「まじめだけど、時々、へまをやり、だらしないところもある」といったイメージを持っていれば、少々の失態をしても自分を大目に見られるようになる。起こったことは元に戻らないのだ。？

　　覆水難收

　　在重要的考試中失誤；開車打盹兒撞上路邊護欄；失手弄傷了別人；工作中犯了錯誤；睡懶覺誤了開會。這樣的事情在誰的身上都會發生。

　　破鏡難圓，覆水難收，這些道理我們誰都明白。但是一旦發生了，我們還是會整天愁眉苦臉，郁郁不快。

　　可就算是再怎么傷心費神，也是于事無補。總之，只要你接受不了已經發生的事實，你就沒辦法繼續前行。大家要明白，煩惱也是需要消耗能量的。已經都是消耗能量，那么為什么不把它用在改正的方向呢？其實，就是能量消耗的不同方式而已，但也會給你人生帶來巨大轉變。

　　當你真正的接受了既成的事實，你就會慢慢的明白下一步該怎么做了。之所以對于已經發生的事情耿耿于懷，無非是因為那件事情給自己的形象帶來了損害。其實，正因為你對自己有著“品行端正完美無缺”的自我印象，才會造成你在面對不愉快時苦悶不已，無所適從。

　　因此，不如給自己設定一個相對“柔軟”的自我。例如“我是個很認真的人，但有時也會做些蠢事，有時也會不修邊幅”——給自己一個類似這樣的自我評價的話，即便自己不小心失了態，也能夠原諒自己。因為畢竟是已經發生了的事情，覆水難收了。