在影視作品中，愛情往往被賦予了神奇的力量，仿佛可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。而美國華盛頓大學(xué)心理教授約翰·戈特曼調(diào)查發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福的人比婚姻不幸的人要長壽4年。

婚姻和愛情確實(shí)有魔力，但它們本身是非常脆弱的，如果經(jīng)營得好，可能會救贖我們，相反，也能夠嚴(yán)重傷害到我們。而經(jīng)營好愛情與婚姻的第一步就是打破幻想，不要把婚姻當(dāng)偶像劇，更不要把伴侶當(dāng)偶像。

這是為什么呢？

如果你把伴侶當(dāng)偶像，那么他就是你所敬拜的，你會把自己的全部依靠在伴侶身上。這樣做一方面會給伴侶帶來壓力，一方面也讓自己不自由。因?yàn)橐坏┌閭H不想被依賴，你就會非常焦慮，開始患得患失。

如果你把伴侶當(dāng)偶像，便不會接納伴侶和婚姻的本來面貌，并且只按照自己的理解來要求伴侶：比如要求他時(shí)時(shí)準(zhǔn)備浪漫驚喜，寵你如公主；比如希望他能承包一切家務(wù)瑣事，讓你永遠(yuǎn)十指不沾陽春水……但這些都是不切實(shí)際的。

如果你把伴侶當(dāng)偶像，你會傾向于千方百計(jì)地滿足伴侶，甚至失去自我，但你的付出不是無償?shù)模耗銜o法忍受伴侶的忽視，控制或強(qiáng)迫他給你等量的注意力，直到把愛情耗盡，把婚姻傷透。

這些年從事婚姻輔導(dǎo)與咨詢的經(jīng)歷中，我遇到太多愛情至上的妻子，她們認(rèn)為自己只要嫁對了人，一生便可無憂。但遺憾的是，她們的丈夫并沒有百分百滿足她們的期待與要求，當(dāng)婚姻產(chǎn)生危機(jī)，這些妻子才慢慢醒悟：原來婚姻不是童話，也不是偶像劇，關(guān)起門過日子會逐漸磨掉曾經(jīng)的美好幻想。

要想讓兩個(gè)人之間產(chǎn)生源源不斷的愛情吸引力，就需要雙方都有飽滿的自尊和自信，先把自己的愛意和美好表現(xiàn)出來，再吸引對方來愛自己。

通常情況下，我會把以下4點(diǎn)教給這些心碎的妻子們，幫助她們給伴侶脫掉“偶像”的外衣：

1。不要讓愛情占據(jù)自己整個(gè)生命。友情、親情、愛好、信仰、使命……我們需要平衡生命的不同層面。在不破壞夫妻感情的前提下，要盡量拿出時(shí)間和精力去經(jīng)營家庭，更要照顧自己的事業(yè)。

2。讓愛的真諦內(nèi)化于心。要學(xué)著不斷在心中強(qiáng)調(diào)愛的真諦：愛不是占有和控制，更不是以愛的名義強(qiáng)行改造伴侶。先讓內(nèi)心被自愛、友愛、親情、事業(yè)和愛好填滿，你自然會成為一條愛的管道，把愛流淌給伴侶和孩子。這種愛是自然的流露之愛，不需要偽裝和勉強(qiáng)，更不需要將伴侶當(dāng)成偶像般敬仰。

3。抓住一切學(xué)習(xí)的機(jī)會來醫(yī)治“內(nèi)傷”。原生家庭比較美滿的人，付出愛時(shí)會更加心甘情愿，會不太計(jì)較別人的回報(bào)，也能更好地平衡自己與伴侶的關(guān)系。而帶傷的人則很難真正愛別人，因?yàn)樽约哼€處于痛苦當(dāng)中，經(jīng)常會打著愛的幌子傷害別人。參加婚姻課程、尋求老師輔導(dǎo)或閱讀心理學(xué)的書會很有幫助。

4。尋找自己人生的支持者。未來也許有很多事會讓你深受打擊，所以要記得尋找伴侶之外的支撐，讓你在抗擊人生風(fēng)暴時(shí)不孤單。很多坎坷對伴侶來說也許同樣難以逾越，甚至?xí)＜盎橐觯?dāng)他也令你失望的時(shí)候，有了朋友親人的支持，天就不會塌下來。

祝福大家都能夠活出生命的風(fēng)采與意義，給愛情松綁，給伴侶脫掉“偶像”的外衣，讓我們的婚姻自由呼吸。