心態(tài)平和，則活得逍遙自在；心態(tài)不平，則心間波瀾橫生。人活的就是心態(tài)，心態(tài)好像磁場，能吸來幸福，也能引來悲傷。

生活中，我們常逗淚眼汪汪的孩子：“笑一笑。”孩子勉強(qiáng)擠出一絲笑容，漸漸孩子就真的開心起來了。心理學(xué)家艾克曼說：“一個(gè)人總是想象自己進(jìn)入某種情境，感受某種情緒，結(jié)果這種情緒十之八九真會到來。”這個(gè)發(fā)現(xiàn)可以幫助人們有效地?cái)[脫壞心情，也就是“心臨美境”。

心理學(xué)家馬斯洛說：“心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變，習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變?！迸笥寻⑦h(yuǎn)最近因?yàn)榧彝サ氖赂裢庀?，情緒低落時(shí)他避而不愿意見人，直到心情像霧一樣消散為止。但這天他要參加一個(gè)重要會議，所以需要裝出一副快樂的樣子，他在會議上笑容可掬，談笑風(fēng)生，裝成心情愉悅的神色。他驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己不再悶悶不樂了。想要保持好心態(tài)，需先擁有陽光明媚的心情。

作家史鐵生在《我的丁一之旅》中有一段話：“一個(gè)病者、殘者，其苦悶并不全在殘病，主要的是隨之而來的價(jià)值失落?！弊蛱爝€健康瀟灑的一個(gè)人，一不小心就成了處理品、劣質(zhì)品了，一顆傷感的心如片片秋葉散落。一個(gè)人的情緒好壞，直接影響著身心健康。人類的病與心態(tài)有很大關(guān)系，心態(tài)的比例為60%，而醫(yī)生的作用為40%。明代朱權(quán)《活人心法》說得好：“蓋心如水之不擾，久而澄清，洞見其底，是謂靈明。宜乎靜可以固元?dú)猓瑒t萬病不生，故能長久?！毙闹髟兹说木?、理智與一切行動，心之道在于平靜，靜則能長壽。所以，最好的醫(yī)生是自己，自己關(guān)愛自己；最大的敵人也是自己，自己傷害自己。最好的心情是寧靜，一顆平常心，勝過萬靈藥。正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。好的心態(tài)，人體能把全身各系統(tǒng)的免疫力充分調(diào)動起來，形成極為強(qiáng)大的抵抗病菌陣勢。

怎樣保持一個(gè)好心態(tài)呢？哲學(xué)家說：“你的心態(tài)就是你真正的主人?！鄙钕耒R子，你笑它也笑，你哭它也哭。你正確對待自己，使人生的定位到位不越位，也不錯(cuò)位；正確對待他人，坦誠關(guān)愛；正確對待社會，永懷感恩之心，那么他們也會以同樣的態(tài)度對待你。提高你的人生格局，讓心境似“千江有水千江月，萬里無云萬里天”一樣明澈。其實(shí)人和人之間，基因有99。9%是相同的，體質(zhì)體能的相差也有限，正是“性相近”。但人生的道路和結(jié)局卻有天壤之別，正是“習(xí)相遠(yuǎn)”，原因就在心態(tài)不同。心態(tài)是健康、生命和人生的真正主人，做自己心態(tài)的主人，你就是永遠(yuǎn)健康的人。

物質(zhì)意義上的幸福，僅僅是個(gè)指標(biāo)，開高檔轎車和騎自行車都無所謂，關(guān)鍵是人的心境，內(nèi)心安定才是真正的幸福。一念天堂，一念地獄，快樂由心決定。有一對夫妻開車回家，妻子不小心將車撞上消防栓，最終導(dǎo)致翻車。夫妻倆確定對方均無大礙之后，兩人在那輛破損的車輛前，愉快地合影留念。后來，這對夫妻在接受采訪時(shí)表示，和愛人經(jīng)歷的所有糗事，都要記錄下來留作紀(jì)念，因?yàn)檫@些事可以讓他們笑一輩子。詩人拜倫說：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老?！蹦阌檬裁礃拥膽B(tài)度去對待命運(yùn)，命運(yùn)就會以一種什么樣的方式回饋給你。

很喜歡一段話：“一個(gè)人相信什么，他未來的人生就會靠近什么。你相信什么，才能看見什么；你看見什么，才能擁抱什么；你擁抱什么，才能成為什么。你所相信的，就是你的命運(yùn)?！焙玫男膽B(tài)往往預(yù)示著好的命運(yùn)。好的心態(tài)是一味藥，心胸開闊了，遇事不怒，想得開，放得下，才能體驗(yàn)真正的人生幸福與快樂。