【英文原文】

the only thing you can change

You can’t change your entire life.

You can only change your next action.

—

You can’t change a relationship with a loved one.

You can only change your next interaction.

—

You can’t change your entire job.

You can only change your next task.

—

You can’t change your body composition.

You can only change your next meal.

—

You can’t change your fitness level.

You can only start moving.

—

You can’t declutter your entire life.

You can only get choose to get rid of one thing, right now.

—

You can’t eliminate your entire debt.

You can only make one payment, or buy one less unnecessary item.

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You can’t change the past, or control the future.

You can only change what you’re doing right now.

—

You can’t change everything.

You can only change one, small thing.

And that’s all it takes.

【中文譯文】

你不能改變你的整個生活

你只能改變你的下一個行動

你不能改變與你相愛的人的關系

你只能改善你的下一次的交流

你不能改變你的整個工作

你只能更好的完成下一個任務

你不能改變身體的構成

你只能關注你的飲食

你不能改變身體健康狀況的水平

你只能馬上開始行動

你不能理清你全部的生活

你只能馬上選擇一件物品來處理

你不能清償你所有的欠貸

你只能盡少的支付或者少買些不必要的東西

你不能改變過去也不能控制未來

你只能更好的把握好現在做的事

你不能改變所有一切

你只能一次改變一點小事

這也是成功的關鍵所在