四季保健奇效蔬菜單之夏季

功效與作用

夏天 1、荔枝八粒，中午十一點吃下，可補血。補氣。 2、荔枝五粒，下午四點吃下，可清血。通氣。注意核不可吞下。早晨菜單花生油炒青菜（任何青菜都可以）。中午菜單 1、金針菜炒黃帝豆（又名菜豆），此菜可補腦、補血。做法花生油下鍋，待熱時放下黃帝豆，炒熱時放下金針菜，再摻下鹽和味精。 2、豆腐煮菠菜湯，此菜可清血、通血。晚餐菜單 1、花生油炒白蘿卜，此菜可清血。 2、竹筍、香菇、香菜煮湯，此菜可解一天之疲勞。 <蔬菜>

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