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'1.銀耳水發，除去雜蒂，放入碗內，加清水，上籠蒸透。2.將鶉蛋放入冷水鍋內煮熟，撈出，放在冷水中，剝去外殼。3.另用潔凈小鍋，加清水和冰糖，待燒開后放入備好 詳細介紹
'1.把小紅棗和桂圓揀洗干凈；2.紅棗放在清水中浸泡二小時撈出；3.再入鍋，加水煮透，放入冰箱備用。 詳細介紹
'1.紅棗去核洗凈。2.豬尾凈刮凈皮毛，洗凈斬件。3.其他材料洗凈，一起放入煲內，加水5碗。4.慢火煲4小時，即可飲用。 詳細介紹
'1.將薏仁、紫米、糯米淘洗干凈，分別浸泡一二個小時；2.紅棗去核，洗凈，切成四瓣；3.鍋內注入約1500毫升冷水，放入薏仁、紫米、糯米，用旺火煮沸；4.然后改用小 詳細介紹
'1.胡蘿卜洗凈，切塊；2.南瓜洗凈，去皮，切塊待用；3.將牛肉洗凈，切塊，焯水；4.倒入高湯，加入牛肉，燒至牛肉八分熟；5.下胡蘿卜塊和南瓜塊，放入白糖調味；6 詳細介紹
'1.紅豆洗凈，在清水中浸泡8小時以上。2.紅糯米洗凈，在清水中浸三四個小時。3.紅棗洗凈，放入鍋中加入泡過的紅豆和紅糯米，再加入五六杯水同蒸，直到開關跳起。 詳細介紹
'1.先將木瓜、雪梨去籽、去皮切成大粒；2.鮮奶加糖煮熱；3.鮮奶中加入木瓜和雪梨，煮30分鐘即成。 詳細介紹
'牛奶煮沸后將鶉蛋逐個打入，加白糖適量。 詳細介紹
'先將龍眼肉、大棗肉洗凈，放入鍋內，加水適量，煎煮至熟爛；加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，調勻；待冷后，裝瓶即可。用法：每日2次，每次取1湯匙，開水化開，飯前食 詳細介紹
'1.把粳米放入鍋中煮粥；2.粳米熟時放入藕粉調勻，加糖即成。 詳細介紹
'1.紅薯洗凈，削去外皮，切碎；2.紅棗洗凈，去核，切片；3.將紅薯和紅棗片放入鍋中，加入冷水500毫升，用旺火煎煮；4.至水剩下一半時，加入蜂蜜調勻，改用小火煎 詳細介紹
'1.將鮮桃洗凈，去皮，榨汁放杯中；2.加入牛奶、白糖、冰塊，攪拌勻即可飲用。 詳細介紹
'將木耳、紅棗洗凈，放入鍋內，加水適量，文火煎煮30分鐘即可。 詳細介紹
'1.將龍眼肉擇洗干凈后置于白酒中；2.每日搖動數次，密封浸泡100日后即可。 詳細介紹
'1.將水（200克）、紅糖、蜂蜜一起煮沸；2.加入龍眼果肉繼續煮約20分鐘熄火；3.待冷卻后裝入干凈玻璃罐中，靜置約2個月即可；4.食用時可將桂圓蜜連同果肉打碎，加 詳細介紹
