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滋陰食譜/滋陰食譜菜譜大全/滋陰食譜做法大全/滋陰食譜菜譜/滋陰食譜的做法 (共2447道菜)
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燴雞雜
'1.先把凈雞雜（雞心、雞肝、雞腰子、雞胗、雞血）放鍋內(nèi)，用水煮沸，控去水，用冷水沖凈，再放水，鹽把雞雜煮熟，取出切成小片。2.把蔥頭切成絲，用油炒黃，放雞 詳細(xì)介紹
類別：私家菜滋陰食譜補(bǔ)陽(yáng)食譜補(bǔ)血食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間6
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海鮮豆腐煲
'1.將豆腐切塊后投入120℃油鍋中炸約2分鐘撈起；2.魷魚切片備用；2.將魷魚片、蝦仁、石斑魚片放入滾水中氽燙約1分鐘后撈起備用；3.鍋內(nèi)放入調(diào)味料、豆腐塊與燙過 詳細(xì)介紹
類別：私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜滋陰食譜美容養(yǎng)顏食譜高血壓食譜高脂血癥食譜
營(yíng)養(yǎng)9 難易5 時(shí)間6 養(yǎng)顏6
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燉烏賊肉
'1.將鮮烏賊肉放沸水鍋焯一下，撈出洗凈，瀝凈水。2.坐鍋加生油，燒熱后加蔥段、姜片，煸出香味后，加入烏賊肉、白糖、醬油、鹽、料酒、清水，燒開后燉至肉熟湯汁 詳細(xì)介紹
類別：滋陰食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜月經(jīng)不調(diào)食譜
營(yíng)養(yǎng)5 難易5 時(shí)間5 減肥9 養(yǎng)顏2
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豬骨湯
'1.將黃豆洗凈，浸半小時(shí)；2.蠔豉洗凈；3.豬脊骨洗凈，斬大塊；4.把黃豆、蠔豉、豬脊骨一起放火鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮2小時(shí)；5.加精鹽、味精、料酒調(diào)味即可。 詳細(xì)介紹
類別：防癌抗癌食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜甲狀腺疾病食譜滋陰食譜骨質(zhì)疏松食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間2
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燉銀耳肉
'銀耳泡發(fā)，瘦肉切片，與大棗同燉至爛熟，加精鹽適量調(diào)味即可。 詳細(xì)介紹
類別：滋陰食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜私家菜
營(yíng)養(yǎng)8 難易7 時(shí)間5 減肥1 養(yǎng)顏3
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灌湯包子
'1.把面肥弄成小塊，加溫水調(diào)開，和面粉一同和成較軟的面團(tuán)，放在溫?zé)崽幍却l(fā)酵，待面團(tuán)膨大、蓬松后，加入適量的堿面揉勻，確定面團(tuán)的堿度合適后，放置備用。豬 詳細(xì)介紹
類別：快餐/主食營(yíng)養(yǎng)不良食譜滋陰食譜
營(yíng)養(yǎng)7 難易5 時(shí)間4
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栗子大棗燉母雞
'1.將母雞宰殺洗凈剁成塊，入沸水中焯過，撈出洗凈；2.將栗子去掉外殼，大棗用水洗凈；3.把焯好的雞塊、栗子、大棗放入沙鍋內(nèi)，加入適量水，燒開，撇去浮沫， 小 詳細(xì)介紹
類別：冠心病食譜滋陰食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜氣血雙補(bǔ)食譜健脾開胃食譜
營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間2