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滋陰食譜/滋陰食譜菜譜大全/滋陰食譜做法大全/滋陰食譜菜譜/滋陰食譜的做法 (共2447道菜)

豉椒鮮墨魚

豉椒鮮墨魚

'1.將鮮墨魚洗凈用開水燙一下,濾去水分;2.鍋內放油燒熱至四成熱時,放入墨魚炒到斷生,濾油;3.炒鍋上火,放入豆豉泥爆香;4.加辣椒翻炒,放入清水、墨魚炒勻;   詳細介紹

類別:特色菜補血食譜滋陰食譜通乳食譜脾調養食譜孕中期食譜
營養8 難易6 時間6 麻辣3
芙蓉青蟹

芙蓉青蟹

'1.將水發海參、干貝、魚肚分別洗凈切細絲;2.蔥、姜切絲備用;3.將雞蛋黃打散放入熱油鍋內煎出蛋皮;4.對蝦去殼洗凈取肉待用;5.淀粉放碗內加水調制成濕淀粉;6   詳細介紹

類別:川菜補虛養身食譜滋陰食譜營養不良食譜
營養8 難易4 時間3
墨魚豬肚湯

墨魚豬肚湯

'1.新鮮墨魚不用刮,整只洗凈;2.豬肚擦洗干凈,全部放入煲;3.加杏仁、生姜,加水3碗,煲3小時,即可飲用。   詳細介紹

類別:胃炎食譜祛痰食譜月經不調食譜滋陰食譜脾調養食譜
營養7 難易7 時間2 養顏3
粉葛銀魚豆腐湯

粉葛銀魚豆腐湯

'1.粉葛去皮,切件,用水洗凈。2.銀魚仔、豆腐、蜜棗和陳皮用水洗凈。3.加水于瓦煲內煲至水滾。4.放入全部材料,用中火煲3小時。5.加入細鹽調味,即可飲用。   詳細介紹

類別:清熱解毒食譜胃炎食譜營養不良食譜消化不良食譜滋陰食譜
營養7 難易6 時間6 養顏6
竹笙北菇老雞湯

竹笙北菇老雞湯

'1.北菇,竹笙(竹蓀)分別用水浸透,洗凈。2.竹笙切段,瀝干水。3.老母雞刮洗凈,去毛,去內臟。4.生姜去皮,加適量水,猛火煲滾。5.放入全部材料。6.待水再滾,   詳細介紹

類別:健脾開胃食譜滋陰食譜美容養顏食譜減肥瘦身食譜高脂血癥食譜補虛養身食譜
營養8 難易6 時間1 養顏8
參貝蟲草瘦肉燉雪梨

參貝蟲草瘦肉燉雪梨

'1.雪梨用水洗凈,削去皮,去心,切塊。2.花旗參(西洋參)、川貝母、冬蟲夏草、瘦豬肉用清水洗凈。3.花旗參切成片狀。4.將雪梨、花旗參、川貝母、冬蟲夏草、瘦豬   詳細介紹

類別:肺調養食譜腎調養食譜支氣管炎食譜滋陰食譜清熱去火食譜
營養7 難易5 時間1
蓮藕發菜紅豆湯

蓮藕發菜紅豆湯

'1.蓮藕去皮用清水洗凈,切成薄塊備用;2.發菜浸洗去凈泥沙;3.洗凈蜜棗、紅豆后,放置在一個煲內;4.加水煲3小時,藕軟熟出味即可上桌。   詳細介紹

類別:利尿食譜滋陰食譜美容養顏食譜減肥瘦身食譜脾調養食譜
營養8 難易7 時間5 養顏6
蘿卜海蜇瘦肉湯

蘿卜海蜇瘦肉湯

'1.白蘿卜去皮洗凈,切厚件;2.海蜇皮多洗幾次以洗去鹽,然后用清水浸20分鐘,取起;3.水煮5分鐘,撈起再洗一次;4.瘦肉水煮5分鐘,取起洗凈;5.加水適量煲開,放   詳細介紹

類別:滋陰食譜祛痰食譜高血壓食譜
營養7 難易5 時間1
荔枝鴨湯

荔枝鴨湯

'1.荔枝去殼去核。陳皮浸軟,刮瓤洗凈,江瑤柱(干貝)浸1小時。2.鴨切去腳、鴨屁股,如怕肥可撕去鴨皮,洗凈,煮開10分鐘,取起凈。水適量和陳皮煲開,放入鴨、   詳細介紹

類別:滋陰食譜肝調養食譜高血壓食譜理氣調理食譜減肥瘦身食譜
營養7 難易7 時間1
鮮蘑豆腐湯

鮮蘑豆腐湯

'1.把鮮蘑菇和豆腐均切成小片,姜切成末;2.勺內添清湯,放入豆腐、鮮蘑菇、鹽和姜末,燒開,撇去浮沫,加入胡椒粉、醋、味精淋入麻油,盛入湯碗內,撒上蒜苗段即   詳細介紹

類別:清熱解毒食譜滋陰食譜減肥瘦身食譜高血壓食譜高脂血癥食譜
營養8 難易7 時間6 減肥7 養顏4
番茄大豆芽草菇豆腐湯

番茄大豆芽草菇豆腐湯

'1.大豆芽菜摘去根,洗凈,切段滴干水。2.姜去皮洗凈,切1片拍松,另切少許姜絲。3.芫荽洗凈摘短。4.板豆腐洗凈切薄片,置碟上。5.番茄洗凈,去核切片。6.鮮草菇   詳細介紹

類別:清熱解毒食譜滋陰食譜減肥瘦身食譜營養不良食譜私家菜
營養8 難易6 時間6 減肥4 養顏3
雪菜冬筍湯

雪菜冬筍湯

'1.鮮筍斬根、剝殼、去衣,洗凈后切塊;2.雪菜洗凈,擠干水分;3.炒鍋置旺火上,放入素湯,把筍塊下鍋炒熟,再投入雪菜,然后加味,慢火煲至冬筍熟透,即可。   詳細介紹

類別:健脾開胃食譜清熱解毒食譜利尿食譜高血壓食譜滋陰食譜便秘食譜明目食譜
營養7 難易10 時間8 減肥6 養顏4
菠菜豆腐湯

菠菜豆腐湯

'1.將豆腐切成片。把菠菜洗凈,切成段。將豆腐,菠菜分別用開水燙一下,撈出,瀝凈水,花椒泡水待用。2.鍋內加底油燒熱,用蔥、姜、蒜起鍋添湯,放入花椒水、鹽、   詳細介紹

類別:清熱解毒食譜滋陰食譜減肥瘦身食譜健脾開胃食譜補虛養身食譜
營養6 難易8 時間8 減肥6 養顏7
魚丸清湯

魚丸清湯

'待肉湯煲沸,下魚丸煮至浮起,熄火,加蔥調味即好。   詳細介紹

類別:滋陰食譜美容養顏食譜減肥瘦身食譜高血壓食譜
營養7 難易8 時間7
豆腐火腿菇筍湯

豆腐火腿菇筍湯

'1.豆腐每塊切成5條;2.五花肉與筍片分別切成條;3.香菇切成條;4.火腿切成絲;5.將切好的料排在碗里,加調味料蒸15分鐘,再加進煮開的清湯內即可。   詳細介紹

類別:滋陰食譜便秘食譜脾調養食譜健脾開胃食譜
營養9 難易7 時間7 養顏4
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